Semináře a lekce jógy

Jóga tvořivá, odlehčená a přesto do hloubky. Jóga transformační, na cestách a jóga jako cesta. Protože poznávat sebe je možná ta nejzajímavější cesta, kterou kdy podnikneme.

Některé semináře i s ohnivými rituály a meditacemi s kundalini mantrami.

A (ne)tradiční cesty za (sebe)poznáním do Indie, na Bali a další ostrovy a také do Vietnamu a Kambodži.

 

VEČERNÍ SEMINÁŘE 

 

 Transformační tantrajóga – cesta čaker v Dračím Blahu

Pro ty, kteří mají chuť na „něco kontinuálního“: ucelený transformační kurz pro zvýšení (po)vědomí v našem běžném životě – aby se nám lépe žilo se sebou samými a tím i ve vztazích s druhými.

Sedm večerů jemné vědomé tantrické jógy (jógy s energií čaker) vhodné jak pro začátečníky, tak i pokročilé, pro ženy i muže. Středy večer od konce listopadu v srdci Prahy v nádherném prostoru Dračího Blaha, který přímo vybízí k propojení se se svou vnitřní silou.

Vypsány jsou nové termíny cesty čaker na jaro 2019, tentokrát v Moteelu viz níže.

Více...
 
Sedm večerů, sedm čaker. Jednotlivé večery budou tématicky zaměřené podle témat daných čaker a jejich zasazení do komplexnosti našeho bytí. Cesta pod povrch věcí i sebe sama. Můžete se těšit na témata (sebe)přijetí, (sebe)úcty, (sebe)vědomí, (sebe)lásky, (sebe)vyjádření… Ano, čas strávený sami se sebou. Tolik jej potřebujeme v dnešním rychlém světě. Chvilky zastavení, poznávání svého vnitřního univerza.
 
Jemná praxe plynoucí v meditativním tempu nás vede dovnitř. Do našeho těla. Uvolnění. Celistvost. Uvědomění kvalit jednotlivých pater i (od)pouštění toho, co nám již neslouží skrz jemnou práci s tělem za použití technik z jógy, vedených meditací, zpěvu manter i dalších forem práce s tělem a myslí. To nám umožňuje uvolňovat staré vzorce, emoce a proudění energie, abychom žili s větší lehkostí a radostí – sami se sebou a tím i ve vztahu k druhým. Závěrem si vždy pro ještě hlubší uvolnění těla i mysli užijete oblíbenou relaxační techniku Yoga Nidra. Neb propojení našeho osobního mikrokosmu s Makrokosmem, to je jóga.
 
Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) strávila 6 let studiem jógy, lidské psýché a tradiční tantry pravé ruky v Indii a dalších zemích. Věnuje se provázení na cestě vnitřního poznávání v ČR, Indii a na Bali.
 
Místo konání: Dům u Draka porostlý vinnou révou. Prostor s nádherným dřevěným stropem v malé klidné uličce mezi Hradem a Petřínskými sady. Dračí Blaho.
 
Adresa: Dračí Blaho, Jánská 8, Praha 1
 
Celý kurz: 7 x středa večer vždy 18:30 – 21:00
 
Termíny: 28.11., 5.12., 12.12, a pak po Novém roce 9.1., 16.1., 23.1., 30.1.
 
S těmito daty se „svezeme“ na energetické vlně Slunovratu, úplňku, novu, přelomu roku, Nového začátku… Je na co se těšit. Přineste si svůj záměr, co si v životě chcete tvořit. Praxe se záměrem je motorem transformace. <3
 
Cena za celý kurz 3390 Kč
 
Kurz je pro menší skupinku (max 10 účastníků).
 
Přihlášky emailem na dasa@simhayoga.cz
 

 

Tantrajóga v Moteelu (pův. BinduYoga)

….další oblíbené semináře jemné vědomé tantrické jógy (jógy s energií čaker) vhodné jak pro začátečníky, tak i pokročilé, pro ženy i muže. Můžete se hlásit i na jednotlivé večery. Vždy 18:30 – 21 h, Moteel (býv. prostor Bindu), Drtinova 11, Praha 5- Smíchov.  (Pod)zimní běh čtvrtky 1x za 14 dní. Přihlášky emailem na dasa@simhayoga.cz ( ! přihlášky nejsou přes systém studia)

 

Čtvrtek 22.11. Úplňková Tantrajóga s bio raw kakaem z Bali

Úplňkové vnitřní ladění a probouzení svých darů.

Více...

V pátek brzy ráno (v 6:39) nastává úplněk ve vzdušném znamení Blíženců. Jak známo, energie před úplňkem je velmi silná, proto i my se ve čtvrtek večer ve společné praxi tantrajógy zaměříme na vnitřní vyladění a budeme na úplňkové vlně harmonizovat element vody v nás. Plynutí, pouštění a (od)pouštění. 

Čas strávený sami se sebou. Poznej sebe a poznáš celý vesmír. Chvilky zastavení a jógová praxe plynoucí v meditativním tempu nás vede dovnitř. Do našeho těla. To nám umožňuje uvolňovat staré vzorce, emoce a proudění energie, abychom žili s větší lehkostí a radostí. K tomu nám přispěje i rituální šálek bio raw kakaa, které bylo za tímto účelem čerstvě osobně dovezeno z Bali.

Závěrem si užijete oblíbenou relaxační techniku Yoga Nidra, která navozuje hluboké uvolnění těla i mysli. Neb propojení našeho osobního mikrokosmu s Makrokosmem, to je jóga.

 

Čas: 18:30 – 21 h

Místo: Moteel, Drtinova 11, Praha 5 -Smíchov (býv. prostor Bindu)

Cena za večerní seminář: 450 Kč (400 Kč pro studenty, seniory a rodiče samoživitele)

„permanentka“ na kterékoli 4 semináře ze zimního běhu v Looně a Moteelu: 1600 Kč (1400 Kč pro studenty a rodiče samoživitele)

 

Přihlášky: dasa@simhayoga.cz

(volná místa zatím jsou, jen pozor, přihlášky nyní nejsou přes systém studia nýbrž na email výše)

 

Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také 5 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii a na Bali.

Čtvrtek 6.12. Tantrajóga na Nov ve tmě

Ohnivá energie Novu ve střelci a pohled dovnitř do sebe…

Více...
Přírodní cykly mají hluboký smysl a my máme skrz naše vědomí možnost se na ně ladit. Nov je významná energetická vlna, která přichází každý měsíc, ale pokaždé trochu jiná. Prosincový nov ve střelci nastává v pátek ráno v 8:20, takže čtvrteční večer přímo vybízí k naladění na nový měsíční cyklus…
 
Téma Střelce nám přináší odvahu kráčet po vlastní cestě, objevovat. Sebe-vědomí, síla ohně, odvaha, vlastní zaměření a osobní cesta.
 
Na co se přejete naladit vy?
 

Tantra jóga ve tmě: Skrz tmu novu hledám světlo v sobě.
 
Tantrajóga vychází z jemného přístupu k józe a z tantrické meditativní praxe pozornosti a práce s vnitřní energií a čakrami. Tvoříme se záměrem a směrujeme životní energii tam, kam opravdu chceme. Naše vnitřní energie je mocná – kam ji zaměříme, tam ji posíláme a to uskutečňujeme.
 
V tomto večerním semináři se zaměříme na vnitřní svět – pozorování a praxi „ve tmě“. Tma, noční obloha – vesmír uvnitř i vně. Napojení na intuici a inspiraci, která k nám proudí… …když zavřeme oči a podíváme se dovnitř. Moudrost, která přichází ze tmy… …a možná přináší i více světla do našeho života.
 
Během tohoto večerního semináře poplyneme jógovou praxí v meditativním tempu, budeme uvolňovat tělo i mysl, vnímat, co se uvnitř děje, proudění energie a směřovat ji i vědomě do některých center. Tantra praví Poznej sebe a poznáš celý Vesmír, proto vědomí sebe sama a vnitřní pozorování je esencí a hloubkou jógové praxe. Závěrem si užijete oblíbenou relaxační techniku Yoga Nidra, která navozuje hluboké uvolnění těla i mysli. Neb propojení našeho osobního mikrokosmu s Makrokosmem, to je jóga.
 
pozn. šátek na oči s sebou (bude čistě na vás, zda ho využijete), sál bude osvětlen několika svíčkami pro ty, kdož nejsou zvyklí na úplnou tmu.
 

Čas: 18:30 – 21 h

Místo: Moteel, Drtinova 11, Praha 5 -Smíchov (býv. prostor Bindu)

Cena za večerní seminář: 450 Kč (400 Kč pro studenty, seniory a rodiče samoživitele)

„permanentka“ na kterékoli 4 semináře ze zimního běhu v Looně a Moteelu: 1600 Kč (1400 Kč pro studenty a rodiče samoživitele)

 

Přihlášky: dasa@simhayoga.cz

(volná místa zatím jsou, jen pozor, přihlášky nyní nejsou přes systém studia nýbrž na email výše)

 

Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také 5 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii a na Bali.

Čtvrtek 20.12. Rituální Tantrajóga na Zimní Slunovrat    obsazeno

Více...
Slunovrat je čas, kdy stojí za to podívat se zpět na uplynulý rok, uctít, cokoli se přihodilo… …a kousek lehčí vyrazit do nového roku.
 
Rituální předěl mezi rokem, který (o)pouštíme a novým, který přichází. Než se do toho nového pustíme, stojí za to uctít, co přinesl ten uplynulý. 
 
Abychom mohli naplnit svůj šálek, je dobré nejprve zjistit, co v něm je a případně vyprázdnit, co můžeme již pustit. A do dalšího roku vstoupit o kousek lehčí.
 
Čtvrtek 20.12. večer – čas pro oslavu slunovratu neb těsně před ním energie vrcholí. Letos zimní slunovrat nastává 21.12.2019 ve 23:23. Nejdelší noc v roce… …a po ní přichází postupně více světla. A i to je uprostřed dlouhých zimních večerů důvod k oslavě 🙂

Zároveň zima je období kdy příroda odpočívá a čerpá sílu do nového roku. I my to potřebujeme a tak budeme během praxe tantrické jógy také odpočívat… ….a kombinovat to i s pohybem, neb skrz práci s tělem si často lépe ledacos uvědomíme, zažijeme… …a můžeme pouštět.

Můžete se těšit strávený sami se sebou. Poznej sebe a poznáš celý vesmír. Chvilky zastavení a jógová praxe plynoucí v meditativním tempu nás vede dovnitř. Do našeho těla. To nám umožňuje uvolňovat staré vzorce, emoce a proudění energie, abychom žili s větší lehkostí a radostí.

Závěrem si užijete oblíbenou relaxační techniku Yoga Nidra, která navozuje hluboké uvolnění těla i mysli. Neb propojení našeho osobního mikrokosmu s Makrokosmem, to je jóga.

 

Čas: 18:30 – 21 h

Místo: Moteel, Drtinova 11, Praha 5 -Smíchov (býv. prostor Bindu)

Cena za večerní seminář: 450 Kč (400 Kč pro studenty, seniory a rodiče samoživitele)

„permanentka“ na kterékoli 4 semináře ze zimního běhu v Looně a Moteelu: 1600 Kč (1400 Kč pro studenty a rodiče samoživitele)

 

Přihlášky: dasa@simhayoga.cz

(volná místa zatím jsou, jen pozor, přihlášky nyní nejsou přes systém studia nýbrž na email výše)

 

Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také 5 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii a na Bali.

Čtvrtek 3.1. Novoroční elementární Tantrajóga    obsazeno

Více...
Nový rok, nový start, další krok.
 
V tento speciální třetí novoroční večer budeme pracovat s našimi „nehmotnými orgány“ – čakrami a elementy. Element země pro naše kořeny a uzemnění, voda pro umění plynutí (i to emoční), oheň pro vnitřní zapálení, vzduch pro lehčí myšlenky a radost a lehkost v srdci. Můžete se těšit i na mantra meditaci s Ganéšou – božstvem nových začátků a cesty bez zbytečných překážek.
 
Zaměříme se nejen na dobrý start, ale i probouzení, odhodlání, sílu vůle a entusiasmu pro další rok. Podpoříme svůj vnitřní oheň, zažehneme plamen a posvítíme si pěkně nejen na začátek roku.
 
Tantrajóga vychází z jemného přístupu k józe a z tantrické praxe pozornosti a práce s vnitřní energií a čakrami. Cvičení je jemnější, orientované více na náš vnitřní svět. Přestože jóga je obecně na západě chápána jako „zdravé fyzické cvičení“, hlavní jóga se děje v naší mysli. Naše vnitřní energie je mocná – kam ji (vědomě) zaměříme, tam ji posíláme a to uskutečňujeme. A mantry nám pomáhají vnitřní energii (kundalini) kultivovat a směřovat.
 
Vědomá jóga podporuje naši přirozenou schopnost kráčet po své vlastní cestě.
 
Seminář je určen nejen těm, kteří si chtějí užít jógovou praxi třeba i trochu jinak, ale i těm, kteří teprve začínají.
 
Během jemné a pomalejší praxe si užijeme jak uvolňování fyzických částí svého těla, tak i emocí a proudění energie. Tím můžeme podpořit svou vitalitu, kreativitu, otevírat srdce, tvořit v sobě více sebe-vědomí, a učit se umění práce se svou vlastní myslí. Během praxe si vysvětlíme i účinky jednotlivých ásan, cvičení okořeníme tematickými hudebními meditacemi a na závěr úžasně zrelaxujeme tělo i mysl při hluboké relaxaci s technikou jóga nidra.

 

Čas: 18:30 – 21 h

Místo: Moteel, Drtinova 11, Praha 5 -Smíchov (býv. prostor Bindu)

Cena za večerní seminář: 450 Kč (400 Kč pro studenty, seniory a rodiče samoživitele)

„permanentka“ na kterékoli 4 semináře ze zimního běhu v Looně a Moteelu: 1600 Kč (1400 Kč pro studenty a rodiče samoživitele)

 

Přihlášky: dasa@simhayoga.cz

(volná místa zatím jsou, jen pozor, přihlášky nyní nejsou přes systém studia nýbrž na email výše)

 

Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také 5 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii a na Bali.

Čtvrtek 17.1. Tantrajóga: element ZEMĚ, matérie a kundalini  obsazeno

Více...

Element země v nás. Naše tělo – to pevné a hmotné v něm i energie, která v něm proudí.

Astrologicky v čase zemského znamení Kozoroha se budeme v tento čtvrteční večer propojovat s elementem země v nás. Kořeny, naše spojení se zemí – odtud čerpáme energii, výživu …a stabilitu. V životě, v těle i v mysli. Element země – v našem energetickém systému s ním souvisí první čakra – ta je jakousi naší energetickou baterií, určuje naši vitalitu a obecně schopnost existovat na této planetě. Souvisí také s naším vztahem k matérii, financím, bydlení, majetku…  Prostě k těm „běžným“ věcem, které v určité míře potřebujeme pro své fungování v moderním světě. V „spirituálním světě“ se na toto často zapomíná. Nicméně duchovno odříznuté od kořenů nemá z čeho čerpat. Aneb pomáhá chodit po obou nohách (duchovní i materiální) na této naší planetě. 

První čakra je také naši skrytou zásobárnou energie – sídlí tam energie kundaliní, se kterou můžeme vědomě jemně pracovat a kterou můžeme vnímat i jako magický most propojující tělo a mysl neb naše vědomí se rozšiřuje i tím, že zůstáváme ve své těle a ve spojení s ním.

Čas strávený sami se sebou. Poznej sebe a poznáš celý vesmír. Chvilky zastavení a jógová praxe plynoucí v meditativním tempu nás vede dovnitř. Do našeho těla. To nám umožňuje uvolňovat staré vzorce, emoce a proudění energie, abychom žili s větší lehkostí a radostí.

Závěrem si užijete oblíbenou relaxační techniku Yoga Nidra, která navozuje hluboké uvolnění těla i mysli. Neb propojení našeho osobního mikrokosmu s Makrokosmem, to je jóga.

 

Čas: 18:30 – 21 h

Místo: Moteel, Drtinova 11, Praha 5 -Smíchov (býv. prostor Bindu)

Cena: 450 Kč (400 Kč pro studenty, seniory a rodiče samoživitele)

„permanentka“ na kterékoli 4 semináře ze zimního běhu v Looně a Moteelu: 1600 Kč (1400 Kč pro studenty a rodiče samoživitele)

 

Přihlášky: dasa@simhayoga.cz

(volná místa zatím jsou, jen pozor, přihlášky nyní nejsou přes systém studia nýbrž na email výše)

 

Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také 5 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii a na Bali.

Čtvrtek 7.2.  Šiva a Šakti  Tantrajóga s harmoniem a kakaovým rituálem

probuzení a harmonizace životní energie v nás, vědomí v těle, kakaový rituál s bio raw kakam z Bali a zpěv manter s harmoniem   

Více...

Každodenní život nabízí nekonečné portfolio situací podněcující tanec sil uvnitř nás. Náš osobní kritik rád bodově hodnotí na škále mezi „dobře“ a „špatně“ to, jak si v životě vedeme a podle toho se v nás (a nám) dějí nejrůznější „věci“. Život tady na zemi je Leila – tanec. Tančí v nás i Šiva a Šakti. Šiva je princip čistého vědomí – nadhled, meditativní mysl, umění být pozorovatelem vlastního příběhu. Šakti je živoucí a životní energie v nás. Neustálý pohyb, změna, tvořivá energie. 

Jóga, které se budeme věnovat (každý samostatně 🙂 ), vychází z tantrických principů práce s energií a čakrami a připojíme i další jednoduchá cvičení na probouzení vibrací života v nás (Šakti), stejně tak jako vědomí pozorovatele (Šiva). Těšit se můžete tentokrát i na sekvenci jógových pozic pro zvýšení vitality a virility – harmonizace a probouzení životní (sexuální) energie uvnitř nás. Energie je jen jedna. Není dobrá nebo špatná. Jen záleží jak s ní nakládáme. 

Propojíme se se svou vnitřní krajinou. Toto propojení je nám praktickým pomocníkem pro zpracování emocí, spřátelení se se svou vlastní myslí, srdcem a rozvíjení schopnosti koncentrace a relaxace. Průvodcem bude také hlas – léčivé vibrace, které se šíří celým tělem při zpívání manter. Životem vibrující inspirací může být i účinek Bio Raw Kakaa na ceremonie, které bylo nyní čerstvě osobně dovezeno z Bali a nímž si užijeme malý zahajovací rituál. Je plné slunce a radosti.  A také zvuk harmonia, indického hudebního nástroje (takové malé varhany), které bude zpěv manter doprovázet. Pro Šivu i Šakti. Možná je v sobě objevíte. Tantra je o tanci a harmonii těchto sil v nás. 

Čím více jsme schopni vnímat, pozorovat i aktivně zpracovávat to, co se urodí v naší vnitřní krajině, tím lépe dokážeme vycházet s okolním světem. Naše vnitřní vyladění se promítá samozřejmě i do partnerských vztahů.

Na závěr vyzkoušíme i oblíbenou relaxační techniku jóga nidra, která přináší hluboké uvolnění těla i mysli.

Vhodné jak pro jógové začátečníky, tak pro pokročilejší. Seminář nebude fyzicky náročný. Je vhodný pro ženy, muže i páry. Předpokladem pro účast je zájem o svůj vlastní vnitřní svět, neb do něj budeme nahlížet a probouzet své kvality a dary.

 

Čas: 18:30 – 21 h

Místo: Moteel, Drtinova 11, Praha 5 -Smíchov (býv. prostor Bindu)

Cena: 550 Kč 

Přihlášky: dasa@simhayoga.cz

(volná místa zatím jsou, jen pozor, přihlášky nyní nejsou přes systém studia nýbrž na email výše)

 

Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také 5 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii a na Bali.

 

Nové termíny tantrajógy v Moteelu 2019 (přihlášky dasa@simhayoga.cz):

Středa 13.3. Tantrajóga pro harmonii první čakry: matérie a energie kundalini  (element ZEMĚ)

Středa 20.3. Úplňková Tantrajóga pro harmonii druhé čakry: plynutí a uvolnění (element VODA)

Středa 27.3. Tantrajóga pro harmonii třetí čakry: sebe-vědomí a vnitřní síla (element OHEŇ)

Středa 24.4. Tantrajóga pro harmonii čtvrté čakry: srdce, radost a lehkost bytí (element VZDUCH)

Středa 15.5. Tantrajóga pro harmonii páté čakry: pátý element a komunikace (element ÉTER, ticho i zvuk, časoprostor, ve tmě při svitu hvězd …a svíček)

Středa 22.5. Tantrajóga pro harmonii polarit v nás a 6.čakru (třetí oko – vhled do svého osobního Mikrokosmu, který je propojený s Makrokosmem)

Středa 5.6.  Tantrajóga pro korunní čakru a nadhled, tantrická vipassána a intuitivní pohybová meditace

Středa 19.6. Rituální Tantrajóga pro Letní Slunovrat

 

Tantrajóga v Looně

….další oblíbené semináře jemné vědomé tantrické jógy (jógy s energií čaker) vhodné jak pro začátečníky, tak i pokročilé, pro ženy i muže. Můžete se hlásit i na jednotlivé večery. Vždy 18:30 – 21 h, Loona – studio pro regeneraci těla i duše, Křížíkova 67, Praha 8- Karlín.  Přihlášky emailem na dasa@simhayoga.cz

Zimní termíny 2018/19: pondělky 3.12., 7.1., 28.1., 4.2., 11.2. a úterý 22.1.

Jarní termíny 2019: pondělky 11.3. a 25.3., 29.4., 13.5., 20.5., 27.5., 10.6., 17.6., 24.6.

Pondělí 3.12. Tantrajóga pro adventní ladění při svíčkách s kakaem

Více...

Introspekce, meditace a osobní vyladění skrz práci s tělem i myslí a jemnou praxi tantrické hatha jógy, abychom měli co nejhezčí „interní Vánoce“.

V pondělí večer hned po první adventní neděli. Máme před sebou celý advent. Jaký si jej chceme tvořit?

Adventní období je o čase zvnitřnění. Ne až tak dovnitř do tepla nákupních center, ale cesta dovnitř, do sebe. S blížícím se slunovratem rekapitulujeme uplynulý rok, (od)pouštíme, co už nám neslouží, a připravujeme se na sázení nových semínek. A úrodná půda pro ně je právě v našem srdci. Tak jej v zimním čase odpočinku a spočinutí opečujeme, aby se našim semínkům, sazeničkám a darům dařilo klíčit a růst. K záměru nám přispěje i bio raw kakao z Bali, které si na semináři rituálně užijeme a jemné osvětlení svíček, které pomůže zklidnit mysl a naladit nás na to hezké v nás v čase vánoc.

Kam směřujeme svou pozornost? Co si v životě tvoříme? Naše mysl je mocná – kam ji zaměříme, to si tvoříme. Někdy sami sebe ale (pod)vědomě manipulujeme a život si komplikujeme. Asi to všichni známe. Proto k mysli připojíme i kvalitou srdce – lehkost, hravost. Srdci dělá dobře (stejně tak jako hlavě a celému tělu) uvolnění, rozpouštění, plynutí.

více o adventním ladění v rámci českých tradic např. v tomto článku: Adventní ladění

Čas: 18:30 – 21 h

Místo: Loona – studio pro regeneraci těla i duše, Křížíkova 67, Praha 8- Karlín

Cena: 450 Kč (400 Kč pro studenty, seniory a rodiče samoživitele)

„permanentka“ na kterékoli 4 semináře ze zimního běhu v Looně a Moteelu: 1600 Kč (1400 Kč pro studenty a rodiče samoživitele)

 

Přihlášky: dasa@simhayoga.cz

 

Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také 5 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii a na Bali.

Pondělí 7.1. 2019 Tantajóga pro čerstvý start do 2019 (s kakaem a harmoniem)   obsazeno – místo pouze pro náhradníky

Jóga se záměrem, kakaový rituál s bio raw kakam z Bali a zpěv manter s harmoniem

Více...
Co si chceš tvořit ve svém životě v roce 2019?
 
Jóga se záměrem, kakaový rituál s bio raw kakam z Bali a zpěv manter s harmoniem na vlně prvního NOVU roku 2019, který nastává den před tím v zemském znamení Kozoroha.

Tantrajóga vychází z jemného přístupu k józe a z tantrické praxe pozornosti a práce s vnitřní energií a čakrami. Cvičení je jemnější, orientované více na náš vnitřní svět. Přestože jóga je obecně na západě chápána jako „zdravé fyzické cvičení“, hlavní jóga se děje v naší hlavě. Naše vnitřní energie je mocná – kam ji (vědomě) zaměříme, tam ji posíláme a to uskutečňujeme. Vědomá jóga tak podporuje naši přirozenou schopnost kráčet po své vlastní cestě.

Zaměříme se nejen na dobrý start, ale i probouzení, odhodlání, sílu vůle a entusiasmu pro další rok. Podpoříme svůj vnitřní oheň, zažehneme plamen a posvítíme si pěkně nejen na začátek roku. 

 

Čas: 18:30 – 21 h

Místo: Loona – studio pro regeneraci těla i duše, Křížíkova 67, Praha 8- Karlín

Cena: 450 Kč (400 Kč pro studenty, seniory a rodiče samoživitele)

 

„permanentka“ na kterékoli 4 semináře ze zimního běhu v Looně a Moteelu: 1600 Kč (1400 Kč pro studenty a rodiče samoživitele)

 

Přihlášky: dasa@simhayoga.cz

 

Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také 5 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii a na Bali.

Úterý 22.1. Tantrajóga: element VODA a (od)pouštění 

Vnitřní roztávání. Proudění vody uvnitř nás a s ní i životní energie. Voda v nás je život. Uvolnění, plynutí, pouštění a (od)pouštění. 

Více...
Element vody v nás. Pocity, emoce, energii plynutí, pouštění a (od)pouštění. Uvolnění.
Čas strávený sami se sebou. Poznej sebe a možná tam najdeš celý vesmír. Chvilky zastavení a velmi jemná jógová praxe plynoucí v meditativním tempu nás vede dovnitř. Do našeho těla. To nám umožňuje uvolňovat staré vzorce, emoce a proudění energie, abychom žili s větší lehkostí a radostí.
 
Svou energetiku můžeme jemně a vědomě ladit s ubývajícím měsícem (první letošní úplněk nastává den před tím) a tak (od)pouštět, co už nám neslouží a dát si třeba i takový záměr pro dalších 13 dní ubývajícího měsíce… 
 
Můžete se těšit na jemnou tantrickou hatha jógu s elementem vody a také další techniky pro uvolnění a roztávání vody v nás za pomocí zvuku a intuitivního pohybu.
 
Závěrem si užijete oblíbenou relaxační techniku Yoga Nidra, která navozuje hluboké uvolnění těla i mysli. Neb propojení našeho osobního mikrokosmu s Makrokosmem, to je jóga.
 
Není omezeno shora věkem, vhodné pro ženy i muže. Jediné, co potřebujete je mít chuť a odvahu být sami se sebou, vnímat svůj vnitřní prostor. Protože už to samo o sobě je velmi léčivé.

Čas: 18:30 – 21 h

Místo: Loona – studio pro regeneraci těla i duše, Křížíkova 67, Praha 8- Karlín

Cena: 450 Kč (400 Kč pro studenty, seniory a rodiče samoživitele)

„permanentka“ na kterékoli 4 semináře ze zimního běhu v Looně a Moteelu: 1600 Kč (1400 Kč pro studenty a rodiče samoživitele)

Přihlášky: dasa@simhayoga.cz

Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také 5 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii a na Bali.

Pondělí 28.1. Tantrajóga ve tmě

Skrz tmu hledám světlo v sobě aneb nebojme se stínů a tmy.

Více...
V našem nevědomí je ukryto mnohé. Energeticky naše i kolektivní nevědomí spadá do oblasti druhé čakry, kterou je možno vidět černou barvou. A přesto se zobrazuje oranžově.

Máme v sobě skrytý mnohý potenciál, ke kterému se lze dopracovat přijetím i toho, co nevnímáme na sobě či druhých příliš pozitivně. Ten proces vyžaduje naši trpělivost, pozornost, odvahu a chuť nahlížet do svých zákoutí.

 
Tantrajóga ve tmě: Skrz tmu novu hledám světlo v sobě.
Někdy máme možná ze tmy strach – vzbuzuje v nás obavy z neznámého, mnozí již tušíme, že máme v sobě nějaký stín. Stín ale není něco, čeho je třeba se obávat. Naopak: potřebuje naše přijetí. Vše v našem systému má svůj smysl. A původ. Kde je stín je i světlo. Skrz tmu hledám světlo v sobě. 
 
Tantrajóga vychází z jemného přístupu k józe a z tantrické meditativní praxe pozornosti a práce s vnitřní energií a čakrami. Tvoříme se záměrem a směrujeme životní energii tam, kam opravdu chceme. Naše vnitřní energie je mocná – kam ji zaměříme, tam ji posíláme a to uskutečňujeme.
 
V tomto večerním semináři se zaměříme na vnitřní svět – pozorování a praxi „ve tmě“. Tma, noční obloha – vesmír uvnitř i vně. Napojení na intuici a inspiraci, která k nám proudí… …když zavřeme oči a podíváme se dovnitř. Moudrost, která přichází ze tmy… …a možná přináší i více světla do našeho života.
 
Během tohoto večerního semináře poplyneme jógovou praxí v meditativním tempu, budeme uvolňovat tělo i mysl, vnímat, co se uvnitř děje, proudění energie a směřovat ji i vědomě do některých center. Tantra praví Poznej sebe a poznáš celý Vesmír, proto vědomí sebe sama a vnitřní pozorování je esencí a hloubkou jógové praxe. Závěrem si užijete oblíbenou relaxační techniku Yoga Nidra, která navozuje hluboké uvolnění těla i mysli. Neb propojení našeho osobního mikrokosmu s Makrokosmem, to je jóga.
 
pozn. šátek na oči s sebou (bude čistě na vás, zda ho využijete)

Čas: 18:30 – 21 h

Místo: Loona – studio pro regeneraci těla i duše, Křížíkova 67, Praha 8- Karlín

Cena: 450 Kč (400 Kč pro studenty, seniory a rodiče samoživitele)

„permanentka“ na kterékoli 4 semináře ze zimního běhu v Looně a Moteelu: 1600 Kč (1400 Kč pro studenty a rodiče samoživitele)

 

Přihlášky: dasa@simhayoga.cz

 

Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také 5 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii a na Bali.

Pondělí 4.2. Tantrajóga na NOV ve Vodnáři: element vzduch, dech a mysl 

Více...

Jógově meditační dýchánek v podvečer novu, který nastává ve vzdušném znamení Vodnáře v pondělí 4.2. ve 22:03.

Zameříme se na jemnou praxi tantrické hathajógy pro čerstvou a otevřenou mysl, která vidí svět i svůj život z nových úhlů pohledu. Pozveme si i jógové techniky pranajámy (cvičení, která používají náš dech k energizaci a rozvádění prány po těle).

Jemnou jógovou praxí poplyneme v meditativním tempu, budeme uvolňovat tělo i mysl, vnímat, co se uvnitř děje, proudění energie a směřovat ji i vědomě do některých center. Čas strávený sami se sebou. Poznávej sebe a tím poznáváš celý vesmír. Chvilky zastavení a jógová praxe plynoucí v meditativním tempu nás vede dovnitř. Do našeho těla. To nám umožňuje uvolňovat staré vzorce, emoce a proudění energie, abychom žili s větší lehkostí a radostí. K té nám přispěje třeba i zpěv manter. Od srdce.

Závěrem si užijete oblíbenou relaxační techniku Yoga Nidra, která navozuje hluboké uvolnění těla i mysli. Neb propojení našeho osobního mikrokosmu s Makrokosmem, to je jóga. 

Přijďte se protáhnout, odpočinout, dobře a zhluboka nadechnout a osvěžit tělo a mysl.

 

Čas: 18:30 – 21 h

Místo: Loona – studio pro regeneraci těla i duše, Křížíkova 67, Praha 8- Karlín

Cena: 450 Kč (400 Kč pro studenty, seniory a rodiče samoživitele)

 

„permanentka“ na kterékoli 4 semináře ze zimního běhu v Looně a Moteelu: 1600 Kč (1400 Kč pro studenty a rodiče samoživitele)

 

Přihlášky: dasa@simhayoga.cz

 

Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také 5 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii a na Bali.

 

Nové termíny tantrajógy v Looně 2019 (přihlášky dasa@simhayoga.cz):

Pondělí 11.2. Tantrajóga a kundalini mantra meditace

Pondělí 11.3. Tantrajóga pro rovnováhu s kakaovým rituálem

Pondělí 25.3. Jarní tantrajóga element OHEŇ pro osobní jiskru a jarní roztávání vnitřních ledů

Pondělí 29.4. Tantrajóga element ZEMĚ, matérie a kundalini  

Pondělí 13.5. Tantrajóga a tantrický ohnivý rituál YAGNA

Pondělí 20.5. Tantrajóga s elementem VODY a (od)pouštění

Pondělí 27.5. Tantrajóga pro sebeúctu a sebehodnotu (a zpěv manter s harmoniem)

Pondělí 10.6. Tantrajóga pro uvolnění s kakaovým rituálem

Pondělí 17.6. Tantrajóga na ÚPLNĚK a tantrický ohnivý rituál YAGNA

Pondělí 24.6. Tantrajóga pro sebe-vědomí

 

 

SEMINÁŘE v ČR i zahraniční

 

ČR víkend v Poděbradech: Jóga, zen a (ristretto)-konstelace     

23. 11. – 25. 11. 2018 

Vede Dagmar Volfová a lektor systemických konstelací Jan Bílý 

Více...
 
 

 Další společný projekt synergie zdánlivě různých přístupů. Mysl i tělo si přijdou na své. S lehkostí a jemností – protože i v tom je hloubka.

Místo konání: Poděbrady, Dům dětí a mládeže
Cena: 3100,- Kč včetně DPH
Časy: pátek 17:00 – ca. 20:00, sobota 9:30 – ca. 17:00, neděle 9:30 – 16:00
 Přihlášky mailem na: hana.slobodova@ubi-ibi.cz

 

Co vás tento víkend čeká:

Jan Bílý (bývalý žák Osha) povede „ristretto“-konstelace, což jsou kratší, velmi intenzivní vhledy do našeho „světského“ zapletení. Ať už jsme jakkoliv ovlivněni původní rodinou, rodiči či sourozenci, dětskými neduhy a traumaty, nenaplněnou láskou, problematickými vztahy či chybějícími finančními úspěchy, je toto naše „zapletení se“ vždy překážkou k prožívání vnitřního i vnějšího světa „tady a teď“. V konstelacích se ukazuje, že skrze intenzivní prožití naší situace a pochopení toho, jak a proč jsme si tuto situaci vytvořili, se můžeme tohoto našeho zapletení zbavit.

Lze skrze jógu a konstelace dosáhnout osvícení? To samozřejmě (jako neosvícený 🙂 nevím. Ale „moje“ konstelace se ubírají stále víc směrem k hlubokým, intenzivním vhledům a přijetí všeho tak, jak to je. Právě proto velmi rád kombinuji svoji práci (ve formě malých „ristretto-konstelací“) s vědomou jógou, kterou vyučuje Dagmar Volfová. Udělejte si tedy úžasný víkend v lázeňském městě Poděbrady a spojte ho s intenzivními vhledy a zážitky na tomto semináři. Velmi doporučeno také pro muže, kteří jsou občas možná „příliš v hlavě“.

Více o Janovi na jeho webu: www.konstelace.info

 

Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) strávila 6 let studiem jógy, lidské psýché a tradiční tantry pravé ruky v Indii a dalších místech. Své zkušenosti využívá k provázení velmi jemnou jógou zaměřenou na pozornost a vnímání těla. Vědomí v těle. Uvolnění. Tantrická jóga v jejím podání je o přijetí jak světlých, tak i stinných stránek našeho života. Praxe je nenáročná na tělesný výkon (takže je vhodná i pro muže 🙂 ) a spojuje nás s vědomím, jež je ukryto v každé naší buňce.
„Chvilky zastavení a jógová praxe plynoucí v meditativním tempu nás vede dovnitř. Do našeho těla. To nám umožňuje uvolňovat vzorce myšlení, emoce a proudění energie, abychom žili s větší lehkostí a radostí.“
 
 
Oba společně pak v té části semináře, jež je vyhrazené pro sdílení komentují proces, jímž účastníci procházejí a samozřejmě i odpovídají na specifické otázky, vynořující se v průběhu víkendu.
 

 

 

PRAHA: Adventní Tantrajóga pro Srdce s Harmoniem

Neděle 16.12. 2018 18:00 – 21:00

Druna – náhorní planina, Praha 2

Více...

V tomto svátečně laděném semináři se zaměříme na naše osobní adventní vyladění v klidu, harmonii …a jemnost a lehkost krajiny srdce.

Adventní období je o čase zvnitřnění. Ne až tak dovnitř do tepla nákupních center, ale cesta dovnitř, do sebe. S blížícím se slunovratem rekapitulujeme uplynulý rok, (od)pouštíme, co už nám neslouží, a připravujeme se na sázení nových semínek. A úrodná půda pro ně je právě v našem srdci. Tak jej v zimním čase odpočinku a spočinutí opečujeme, aby se našim semínkům, sazeničkám a darům dařilo klíčit a růst.

Kam směřujeme svou pozornost? Co si v životě tvoříme? Naše mysl je mocná – kam ji zaměříme, to si tvoříme. Někdy sami sebe ale (pod)vědomě manipulujeme a život si komplikujeme. Asi to všichni známe. Proto k mysli připojíme i kvalitou srdce – lehkost, hravost. Srdci dělá dobře (stejně tak jako hlavě a celému tělu) uvolnění, rozpouštění, plynutí.

Jóga, které se budeme věnovat, vychází z tantrických principů práce s energií a čakrami a připojíme i další jednoduchá cvičení na probouzení vibrací života v nás. Propojíme se se svou vnitřní krajinou. Toto propojení je nám praktickým pomocníkem pro zpracování emocí, spřátelení se se svou vlastní myslí, srdcem a rozvíjení schopnosti koncentrace a relaxace. Provázet nás bude také náš hlas – léčivé vibrace, které se šíří celým tělem při zpívání manter. Životem vibrující inspirací může být i zvuk harmonia, indického hudebního nástroje (takové malé varhany), které bude zpěv manter doprovázet.

Na závěr vyzkoušíme i oblíbenou relaxační techniku jóga nidra, která přináší hluboké uvolnění těla i mysli.

Vhodné jak pro jógové začátečníky, tak pro pokročilejší. Seminář nebude fyzicky náročný. Vhodný pro ženy i muže. Předpokladem pro účast je zájem o svůj vnitřní svět, neb do něj budeme nahlížet a probouzet své kvality a dary.

 

Čas: 18:00 – 21 h

Místo: Druna – náhorní planina

Cena: 490 Kč

Přihlášky: Na webu Druny zde

 

Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také 5 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii a na Bali.

 

 

PRAHA-Klánovice: Tantrajóga pro tání SRDCE s harmoniem     

Sobota 19. 1. 2019    9:30 – 12:30

Yoga Klánovice, Lovčická ul., Praha- Klánovice

Více...
Uprostřed zimy, kdy vnější svět odpočívá a mnohé je skryté pod zmrzlou zemí, i my jsme možná tak trochu v „zimním módu“. Zima je čas regenerace, cesty dovnitř. Semínka odpočívají v zemi a čekají na příhodný okamžik, kdy vyklíčit. I my se regenerujeme, snad i trochu více odpočíváme, méně spěcháme a přesto, ne vše v nás je potřeba, aby bylo zmrzlé. I v nás může náš skrytý potenciál začít tát, klíčit, růst a hledat cestu zevnitř ven.
 
Naše srdce s námi zažilo mnohé. Od narození až do dospělosti, spousta zážitků. Některé byly náročné a naše tělo možná tak trochu zmrzlo a srdce s ním. Pojďme společně roztávat. Zjišťovat skrze své tělo, že svět je bezpečné místo pro život, ve kterém se můžeme otevřít životu v radosti, lehkosti a pozvat si k sobě do života hojnost a naplnit své srdce.

V tomto semináři se tedy zaměříme na naše osobní vyladění v klidu, harmonii …a jemnost a lehkost krajiny srdce.  Jóga, které se budeme věnovat, vychází z tantrických principů práce s energií a čakrami a připojíme i další jednoduchá cvičení z kontinuum movement na probouzení vibrací života v nás. Propojíme se se svou vnitřní krajinou, kterou necháme roztávat. Toto propojení je nám praktickým pomocníkem pro zabydlení ve vlastním těle, jeho lepší vnímání, zpracování emocí, spřátelení se se svou vlastní myslí, srdcem a rozvíjení schopnosti koncentrace a relaxace. Provázet nás bude také náš hlas – léčivé vibrace, které se šíří celým tělem při zpívání manter. Životem vibrující inspirací může být zvuk harmonia, indického hudebního nástroje (takové malé indické varhany), které bude zpěv manter doprovázet.

Na závěr vyzkoušíme i oblíbenou relaxační techniku jóga nidra, která přináší hluboké uvolnění těla i mysli.

Vhodné jak pro jógové začátečníky, tak pro pokročilejší. Seminář nebude fyzicky náročný. Vhodný pro ženy i muže. Předpokladem pro účast je zájem o svůj vnitřní svět, neb do něj budeme nahlížet a probouzet své kvality a dary.

 

Čas: 9:30 – 12:30 h

Místo: Yoga Klánovice, Lovčická ul, Praha – Klánovice

Přihlášky: Yoga Klánovice

 

Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také 5 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Hraje na harmonium a provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii a na Bali.

 

 

PARDUBICE: Tantrajóga pro tání SRDCE s harmoniem a kakaem   

Neděle 20. 1. 2019    9:30 – 16:30

Duhové Zvonky Pardubice, Klášterní ulice 54, Pardubice

Více...
Uprostřed zimy, kdy vnější svět odpočívá a mnohé je skryté pod zmrzlou zemí, i my jsme možná tak trochu v „zimním módu“. Zima je čas regenerace, cesty dovnitř. Semínka odpočívají v zemi a čekají na příhodný okamžik, kdy vyklíčit. I my se regenerujeme, snad i trochu více odpočíváme, méně spěcháme a přesto, ne vše v nás je potřeba, aby bylo zmrzlé. I v nás může náš skrytý potenciál začít tát, klíčit, růst a hledat cestu zevnitř ven.
 
Naše srdce s námi zažilo mnohé. Od narození až do dospělosti, spousta zážitků. Některé byly náročné a naše tělo možná tak trochu zmrzlo a srdce s ním. Pojďme společně roztávat. Zjišťovat zevnitř skrze své tělo, že svět je bezpečné místo pro život, ve kterém se můžeme otevřít životu v radosti, lehkosti a pozvat si k sobě do života hojnost a naplnit své srdce.
Na hojnost a roztávání se naladíme i s douškem úžasného Bio Raw Kakaa na ceremonie, které bylo nyní čerstvě osobně dovezeno z Bali. Plné slunce a radosti.
 

V tomto semináři se tedy zaměříme na naše osobní vyladění v klidu, harmonii …a jemnost a lehkost krajiny srdce.  Jóga, které se budeme věnovat, vychází z tantrických principů práce s energií a čakrami a připojíme i další jednoduchá cvičení techniky kontinuum movement na probouzení vibrací života v nás. Propojíme se se svou vnitřní krajinou, kterou necháme roztávat.

Propojení  s vnitřní krajinou je nám praktickým pomocníkem pro uvolnění těla, starých „zamrzlostí“ a ztuhnutí, zpracování emocí, spřátelení se se svou vlastní myslí, srdcem a rozvíjení schopnosti koncentrace a relaxace. Opravdové uvolnění. Přijďte si odložit a zabydlet se ve vlastním těle.

Provázet nás bude také náš hlas – léčivé vibrace, které se šíří celým tělem při zpívání manter. Životem vibrující inspirací může být i zvuk harmonia, indického hudebního nástroje (takové malé indické varhany), které bude zpěv manter doprovázet.

Na závěr vyzkoušíme i oblíbenou relaxační techniku jóga nidra, která přináší hluboké uvolnění těla i mysli.

Vhodné jak pro jógové začátečníky, tak pro pokročilejší. Seminář nebude fyzicky náročný. Vhodný pro ženy i muže. Předpokladem pro účast je zájem o svůj vnitřní svět, neb do něj budeme nahlížet a probouzet své kvality a dary.

 

Čas: 9:30 – 16:30 h s pauzou na oběd

(doporučujeme přinést lehké vegetariánské jídlo či využít restaurací v okolí studia)

Program: praxe jemné tantrické hatha jógy (dopoledne i odpoledne), zpívání manter s harmoniem, kakaová ceremonie (odpoledne), jóga nidra

Místo: Studio jógy DUHOVÉ ZVONKY v Pardubicích, Klášterní ulice 54, 530 02 Pardubice

Cena: 1190 Kč

Přihlášky na webu studia Duhové Zvonky zde.

 

Lektorka: Ing. Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také 5 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Hraje na harmonium a provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii a na Bali.

 

 

 

INDIE: Magická Indie severu i jihu s jógou a rituály      

15.2. – 28. 2. 2019  nově vypsaný termín      

Jóga a spočinutí v čirém bytí na písčitých plážích vlídné přímořské Goa a v magickém Rišikéši u posvátné řeky Gangy… s návštěvou nezapomenutelného Taj Mahalu. Cesta pro ty, kteří mají chuť a odvahu poznávat – nejen magickou Indii všemi smysly, ale i svou krajinu vnitřní. Připojte se k cestě plné chutí, vůní, zážitků a jógy s Dagmar Volfovou. (Sebe)poznávací zájezd.  Více na webu CK Mandala Adventures zde.

 

PRAHA: Jóga a ajurvéda: očistné techniky pro harmonii těla, mysli i emocí        

Neděle 17.3. 2019    9:00 – 16:00

Jógovna, Jindřišská 5 (vchod Jindřišská pasáž), Praha 1, 110 00

Jarně laděný seminář na kterém se zaměříme na propojení prastaré tradiční indické medicíny – ajurvédy a její védské sestry, jógy – v její tantrické tradici (práce s energií a čakrami).

Více...

Jarně laděný seminář na kterém se  zaměříme na propojení prastaré tradiční indické medicíny – ajurvédy a její védské sestry, jógy – v její tantrické tradici. Dopoledne si vysvětlíme základní principy ajurvédy, čím jsou nám praktické v běžném životě a propojíme i s praxí jemné jógy s energií čaker. V odpoledním pokračování pak navážeme očistnými technikami z jógy a ajurvédy, opět s prodlouženou lekcí jemné hatha jógy, tentokrát zaměřené na téma čištění na různých úrovních.

Proč se zrovna „jógově-ajurvédsky“ čistit ?

Naše tělo je moudré, ví co potřebuje – ovšem, dáme-li mu možnost být v rovnováze. Pokud v ní nejsme, je to jako s řízením vozu se zabláceným sklem – nepůjde to snadno.  Tak těžké to má i náš přirozený navigační systém, pokud máme uvnitř tzv. „zaneseno“.  Naše interní navigace může někdy váznout, neboť ty signály, které dostáváme, bývají zeslabené nebo pozměněné právě zabláceným průhledem. Někdy prostě potřebujeme trochu vyčistit, a to na různých úrovních: fyzické, energetické, emoční i mentální.

Jóga a ajurvéda se vyvíjely vedle sebe po tisíce let v Indii a úzce spolu souvisí. Obě tradice jsou komplexní, jdou do hloubky a považují za přirozený a zdravý stav systému rovnováhu. Z té se však často z nejrůznějších důvodů vychylujeme – ať už životním stylem, stravou nebo způsobem myšlení. Na rozdíl od západního pohledu na výživu s globálními tabulkovými doporučeními, ajurvéda pracuje s různými typologiemi a tím, že ne vše je vhodné pro všechny (např. raw strava). Faktem také je, že to, co jíme, ovlivňuje naši mysl a emoce. Někdy stačí drobná úprava jídelníčku a trocha vědomé praxe jógy a doplňkových technik z jógy a ajurvédy a tělu tak můžeme pomoci zpět k přirozené rovnováze, zdraví a lehkosti bytí.

Jógová praxe, které se budeme věnovat ve dvou blocích dopoledne i odpoledne je jemná, vedená v pomalejším tempu a vychází z tantrické praxe práce s energií a čakrami.

Vhodné jak pro jógové začátečníky, tak pro jógíny tělem i duší.

 

Program:

9:00-12:00 Základy ajurvédy a výživy pro různé typologie lidí dle ajurvédské praxe a také prodloužená lekce hatha jógy s energií čaker – tak jako sama ajurvéda bude praxe zaměřená na náš vnitřní svět a rovnováhu.

13:00-16:00 Očistné techniky pro náš systém z jógy a ajurvédy. Projdeme od jednoduchých ranních technik přes tradiční čištění jala netti, vamana dhauti až po známou techniku čištění shanka prakshalana. Vysvětlíme si techniky tak, abyste je pak doma snadno zvládli sami. Opět navážeme praxí jemné jógy tentokrát na očistné téma na různých úrovních a podporu imunity. Zakončíme hlubokou očistnou relaxací jóga nidra.

 

Lektorka: Ing. Dagmar Volfová (Kala Aryavrat), původem biochemička a technolog potravin, absolventka VŠCHT, nyní po několika letech života v Asii vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, méně fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy a ajurvédy, zkoumání univerza a také 5 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Hraje na harmonium a provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii a na Bali.

 

Adresa: Jógovna, Jindřišská 5 (vchod Jindřišská pasáž), Praha 1, 110 00

Cena: 1290 Kč / celý den

Přihlášení na webu organizátora: Jógovna

 

 

PRAHA: Jarní Tantrajóga pro tání Srdce s Harmoniem

Neděle 24.3. 2019    10:00 – 17:00

Druna – náhorní planina, Praha 2

Více...
Přichází jaro – probouzí se příroda i naše krajina vnitřní…
V zimě příroda odpočívá a mnohé je skryté pod zmrzlou zemí, i my jsme možná byli tak trochu v „zimním módu“. Zima je čas regenerace, cesty dovnitř. Semínka odpočívají v zemi a čekají na příhodný okamžik, kdy vyklíčit. I my se regenerujeme, snad i trochu více odpočíváme, méně spěcháme… S jarem i v nás může náš skrytý potenciál začít tát, klíčit, růst a hledat cestu zevnitř ven. S příchodem jara roztáváme a probouzíme se.
 
Naše srdce s námi zažilo mnohé. Od narození až do dospělosti, spousta zážitků. Některé byly náročné a naše tělo možná tak trochu zmrzlo a srdce s ním. Pojďme společně roztávat. Zjišťovat zevnitř skrze své tělo, že svět je bezpečné místo pro život, ve kterém se můžeme otevřít životu v radosti, lehkosti a pozvat si k sobě do života hojnost a naplnit své srdce.
 

V tomto semináři se tedy zaměříme na naše osobní vyladění v klidu, harmonii …a jemnost a lehkost krajiny srdce.  Jóga, které se budeme věnovat, vychází z tantrických principů práce s energií a čakrami a připojíme i další jednoduchá cvičení techniky kontinuum movement na probouzení vibrací života v nás. Propojíme se se svou vnitřní krajinou, kterou necháme roztávat.

Propojení  s vnitřní krajinou je nám praktickým pomocníkem pro uvolnění těla, starých „zamrzlostí“ a ztuhnutí, zpracování emocí, spřátelení se se svou vlastní myslí, srdcem a rozvíjení schopnosti koncentrace a relaxace. Opravdové uvolnění. Přijďte si odložit a zabydlet se ve vlastním těle.

Provázet nás bude také náš hlas – léčivé vibrace, které se šíří celým tělem při zpívání manter. Životem vibrující inspirací může být i zvuk harmonia, indického hudebního nástroje (takové malé indické varhany), které bude zpěv manter doprovázet.

Na závěr vyzkoušíme i oblíbenou relaxační techniku jóga nidra, která přináší hluboké uvolnění těla i mysli.

Vhodné jak pro jógové začátečníky, tak pro pokročilejší. Seminář nebude fyzicky náročný. Vhodný pro ženy i muže. Předpokladem pro účast je zájem o svůj vnitřní svět, neb do něj budeme nahlížet a probouzet své kvality a dary.

 

Čas: 10-00 – 17:00 h s pauzou na oběd

(doporučujeme přinést lehké vegetariánské jídlo či využít restaurací v okolí studia)

Program: praxe jemné tantrické hatha jógy (dopoledne i odpoledne), zpívání manter s harmoniem, jóga nidra

Přihlášky: Na webu Druny zde

 

Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také 5 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii a na Bali.

 

 

 

INDONÉSIE: Jógový zálet na Bali a sopky Jávy

3. 4. – 17. 04. 2019

Prázdniny na magickém Bali, ostrově bohů a poznávací cesta na sopky Jávy. Návštěvy chrámů, divoké i klidné moře, bílé pláže, zelená rýžová pole, úžasná indonéská kuchyně. A k tomu jóga. Hatha jóga a tantrická jóga zaměřená na vnitřní prožitek. Abychom ten život žili a vnímali v každé buňce. V přítomnosti. Někdy je dobré poodstoupit z našeho zaběhnutého režimu a vidět sami sebe i svět s nadhledem a lehkostí, která je Bali vlastní. (Sebe)poznávací zájezd.  Více na webu CK Mandala Adventures zde.

 

 

Prodloužený víkend v ČR: Jóga, tantra, konstelace     

30. 5. – 2. 6. 2019

Ekocentrum Loutí, Loutí 4, 252 08 Rabyně  

Vede Dagmar Volfová a lektor systemických konstelací Jan Bílý 

Pokud vás zajímají konstelační vhledy s lehkostí a nadhledem, jemná jóga, která nám pomáhá vstřebat, zpracovat a třeba si i užít životní změny a autentická tantra v podobě s jakou se s ní v Evropě téměř nesetkáte (yantra+mantra=tantra), rezervujte si již nyní tento termín na tento pobytový seminář. Prodloužený víkend s přicházejícím létem na Slapech. 

Více...

Jóga, tantra, konstelace: 
Setkání Bohyně a Boha v nás
Vede Jan Bílý a Dagmar Volfová
Termín: 30. 5. – 2. 6. 2019
Cena: 3500,- (cena pro pár 5500,-) bez ubytování a stravy. *
Místo konání: EkoCentrum Loutí, Rabyně (ubytování na místě)
Časy: čtvrtek 16:00 – neděle ca. 16:00
Seminář je vhodný pro jednotlivce i páry.
Přihlášky prosíme mailem: dasa@simhayoga.cz

Čtyřdenní seminář s jógou, ohňovým rituálem yagna, kakaovým rituálem a konstelacemi.
V našem pojetí jógy, tantry a konstelací se tyto tři metody nabízí jako ideální spojení pro každého, koho zajímá vnitřní integrita a celkový, somato-spirituální rozvoj. Jóga je propojení těla a mysli.
Dagmar Volfová, lektorka tantrické jógy, bude účastníky provázet skrze jemná a nepříliš náročná, na vnitřní prožitek orientovaná cvičení pro uvolnění těla i mysli a těšit se můžete i na kakaový rituál s bio raw kakam z Bali a zpěv manter s harmoniem. A také na večerní ohnivý rituál yagna tradiční tantry pravé ruky. O tom, co si můžete pod ohnivým rituálem představit pojednává např. tento její článek: http://www.simhayoga.cz/ohnivy-ritual-yagna/

V konstelacích vytvoříme pod vedením Jana Bílého bezpečný a podporující prostor, ve kterém zažijeme a pochopíme skryté souvislosti překážek našeho růstu a důležitost našich kořenů pro „vztahy třetího stupně“.

A tantra? Tantra se stala velice módní záležitostí a pod tuto „deštníkovou značku“ se v dnešní době skryje mnohé. Možná tedy zažijete tantru jinak, než je na západě propagována. Tantra tak, jak s ní rádi pracujeme my je především o přitakání všemu, co je, a jak to (skutečně) je. V tom je tantra velice podobná konstelačnímu pohledu na svět (a na naše vztahy) – to co je, může a smí být. Neexistuje nic „špatného“, zakázaného, nevhodného. Samozřejmě je i sex součástí života. Naše životní energie je mocná a čistá božské energie. Tantra ovšem neznamená koncentraci na sex. Je to obecně přístup k životu a v rámci cvičení se zaměřuje na práci s energií – životní energií a našim potenciálem. Rozšiřuje naše vědomí a uvolňuje napětí, které by nám bránilo dosáhnout to, po čem toužíme a zároveň mnohdy potlačujeme.

Jan je bývalý žák Osha a Dáša studovala v Indii 6 let tradici ShivoHam tantry pravé ruky, která pracuje s mantrami, yantrami a ohnivými rituály yagna.

V rámci semináře se tedy při jednoduchých cvičeních budeme zabývat tím, jak se uvolnit a otevřít zdravému proudění energie v nás.

V partnerství třetího stupně hledáme především svobodu, která ale nevylučuje hlubokou intimitu a partnerské vazby. Jdeme-li příliš do těla, sestoupíme-li do nižších „pudových“ čaker, riskujeme ztrátu světla a ducha. Na druhé straně omezením pouze na „pohyb vzhůru“ s opomenutím kořenů – té materiální část naší pozemské existence – přitahujeme spirituální
pýchu a odpojujeme se od toho, co je jednoduché, normální, světské. Tantra je o komplexnosti. A proslulý výrok Herma Trismegista „Jak nahoře, tak dole“ by mohl stát v každé původní tantrické knize.
V tomto semináři budeme společně hledat spojení jin- a jang-částí, vytvářet most mezi mužským a ženským světem, mezi nebem a zemí, mezi Bohem a Bohyní v nás samých.

* Ubytování v meditačním centru Loutí s plnou penzí za tři celé dny (čtvrtek večer – neděle odpoledne) je ca 2550 Kč za osobu a platí se v hotovosti na místě. Možností je i levnější ubytování ve spacáku v sále: 1950 Kč (též s plnou penzí na celou dobu pobytu).

 

 

INDIE: Magická severní Indie s meditacemi a jógou       

2.10. – 17. 10. 2019  nově vypsaný termín      

Jóga a spočinutí v čirém bytí v zeleném podhůří Himalájí a u posvátné řeky Gangy… s návštěvou nezapomenutelného Taj Mahalu. Cesta pro ty, kteří mají chuť a odvahu poznávat – nejen magickou Indii všemi smysly, ale i svou krajinu vnitřní. Připojte se k cestě plné chutí, vůní, zážitků a jógy s Dagmar Volfovou. (Sebe)poznávací zájezd.  Více na webu CK Mandala Adventures zde.

 

 

VIETNAM: Jógový zálet do Vietnamu a cestování po Kambodži

18.11. – 3.12. 2019  nově vypsaný termín   

Jógování na krásném místě uprostřed Vietnamu, poznávání vientnamské kultury, měst, moře… Po návštěvě Vietnamu se přesuneme do KAMBODŽI. Navštívíme chrámový komplex ANGKOR WAT zapsaný v UNESCO. Projedeme se na tradiční dřevěné lodi po jednom z největších jezer jihovýchodní Asie TONLE SAM s plovoucími vesnicemi. Cestu ukončíme na exotickém ostrově KOH RONG, kde nádherné bílé pláže omývají křišťálové vody Jihočínského moře…. (Sebe)poznávací zájezd.  Více na webu CK Mandala Adventures zde.

 

A VÍCE…

 

Jógová terapie pro tělo i pro duši – individuální lekce

Jóga nám dává nadhled. Umění poodstopit a podívat se z jiného úhlu. Je to praktický pomocník na naší osobní cestě.

Více...

Jóga je o souznění. Také o souznění s naším vlastním příběhem a uvědomění, že je to jen, příběh a posunout se dál… Trasformovat myšlení, pohled a také uvolnit z těla staré vzorce.

Osobní přístup a praxe jógy s energií čaker na míru vašim potřebám. Skvělý čas jen pro vás plný uvolnění a cesty zpět k sobě. Rezervujte přímo na emailu: dasa@simhayoga.cz

 

 

 

Jóga z obýváku

Nově lze cvičit jemnou tantrickou jógu i doma podle videí v rámci projektu Jóga z obýváku.

 

 

Office jóga      

Ranní/polední nebo odpolední jóga ve firmách.

Harmonizuje dech, srdeční tep a mozkové funkce. Pomáhá probouzet parasympatetický nerovový systém který potřebujeme pro klidové řešení nejen pracovních záležitostí. A u toho navíc příjemně protáhneme tělo při jemné józe inspirované učením iengar jógy a spirální dynamiky pro zdravé držení těla.

 

P1130164

Firemní ZEN

Jógou inspirované semináře přimo ve vaší firmě. Bytí v těle, pořádek v hlavě.

Akce pro firmu si rezervuje přímo na emailu: dasa@simhayoga.cz

 

 

20151120_150853Semináře pro školy

Kratší i celodenní semináře na seznámení s jógou a tantrickou jógou pro studenty VŠ i SŠ.

Jóga jako empirická věda – moderní praktická záležitost s prastarými kořeny.
Práce s tělem i myslí, rozhýbání a volné proudění energie v těle, lepší koncentrace a paměť.

 

Share Button