Semináře a lekce jógy

Jóga tvořivá, odlehčená a přesto do hloubky. Jóga transformační, na cestách a jóga jako cesta. Protože poznávat sebe je možná ta nejzajímavější cesta, kterou kdy podnikneme.

Na té cestě nám můžou pomoci i další techniky: např. inspirované „kontinuum movement“, které přináší pozornost do těla a k naší esenci. Skrz zvuk a intuitivní pohyb rozhýbáváme život (vodu) v nás až do buněk a učíme se v otevřené pozornosti vnímat své teď a tady. Rozpouští to, co k nám nepatří, přináší hluboké uvolnění a uvědomění. Síla v jemnosti.

Některé semináře jsou i s ohnivými rituály YAGNA a meditacemi s kundalini mantrami (techniky ShivoHam Tantry pravé ruky)

Vybírat můžete na této stránce z večerních seminářů v Praze v Karlíně (Loona) nebo na Smíchově (Moteel) i víkendových akcí na různých místech ČR i ve světě: (ne)tradiční cesty za (sebe)poznáním do Indie, Vietnamu a Kambodži a Kolumbie.

 

VEČERNÍ SEMINÁŘE 

 

Harmonizační Tantrajóga v Moteelu 

….další oblíbené semináře jemné vědomé tantrické jógy (jógy s energií čaker) vhodné jak pro začátečníky, tak i pokročilé, pro ženy i muže. Můžete se hlásit na jednotlivé večery nebo celý podzimní semestr. Středy 18:30 – 21 h, Moteel (býv. prostor Bindu), Drtinova 11, Praha 5- Smíchov. Přihlášky emailem na dasa@simhayoga.cz ( ! přihlášky nejsou přes systém studia)


st 29.1. Výživa a opora

Jóga inspirovaná technikami kontinuum movement pro výživu kostí, kloubů …a nervového systému.

Více...

Zabydlení se ve svém těle a probouzení jeho vlastní bio-inteligence

Vydáme se na zvídavou a zábavnou cestu do našeho těla „až na kost“ …a kloub… Naše kostní tkáň je živá – možná více než si myslíme – a zaslouží si pozornost. Kam jde naše laskavá pozornost, tam jde i energie – probuzená „živá voda“.

Ve svých kostech hledáme strukturu a oporu a po kloubech vyžadujeme pružnost a mobilitu. V jógové praxi někdy až příliš. Proto tato praxe bude velmi jemná. Zaměřená na promazání a výživu kloubů, probuzení života v kostní tkáni a také pohlazení našeho nervového systému.

Budeme uvolňovat jednotlivé části těla skrz vibrace zvuku a pozorovat účinky praxe v otevřené pozornosti. Je to vlastně taková zábavná forma meditace pro celé tělo. Zároveň probouzíme důvěru v sebe, moudrost svého těla a své vlastní schopnosti orientace v životě.

Techniky inspirované kontinuum movement jsou provedením snadné, jemné, ale velmi účinné. Vhodné pro každé tělo i každodenní použití. Přinášejí pozornost z hlavy do těla …až k naší esenci. Skrz zvuk a jemný intuitivní pohyb rozhýbáváme život (vodu) v nás až do buněk a učíme se v otevřené pozornosti vnímat své teď a tady bez nezdravé sebekritiky. Prostě tak, jak to zrovna dokážeme.
Necháváme odplavit, co už může odejít a probudit, co se zrovna probudit může.
Tělo a celá jeho struktura ožívá, i různá zatuhlá místa mohou roztávat, uvolňovat se.
Zabydlení v těle, usazení, zakořenění.
Získáváme tak více síly pro každodenní život.
Možná objevíte i více opory ve svých kostech a sami v sobě.

 
Výživa a opora: praxe inspirovaná kontinuum movement

Čas: 18:30 – 21 h

Místo: Moteel, Drtinova 11, Praha 5 -Smíchov (býv. prostor Bindu)

Cena: 490 Kč

Přihlášky: dasa@simhayoga.cz

Studenti, senioři a rodiče samoživitelé mají 10 % slevu z jednotlivých seminářů i z kurzu

Možnost „permanentky“ na 4 a více seminářů v Moteelu a Looně – dohoda emailem (-10%)

Další termíny seminářů v Moteelu:

18.12. Tantrajóga ve tmě – skrz tmu hledám světlo v sobě (praxe před zimním slunovratem pro Návrat Světla)

st 15.1. Země, materie a kundalini 

st 29.1. Výživa a opora

st 12.2. Tantrajóga pro 7 čaker

Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také mnohaletých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Hraje na harmonium, píše články o cestě světlem i stínem a provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii i jiných částech světa.


st 12.2. Tantrajóga pro 7 čaker

Cesta čaker. Jemná tantrická hatha jóga s energií čaker inspirovaná uvolňujícími technikami kontinuum movement

Více...

Čakry jsou vlastně patra našeho vědomí. Tantrajóga nás vede na cesta pod povrch věcí i sebe sama. Jemně skrze tělo a vědomí v něm. Praxe jógy se bude prolínat dalšími relaxačními technikami, které nás vedou k naší esenci. Můžete se těšit na čas strávený sami se sebou. Tolik jej potřebujeme v dnešním rychlém světě. Chvilky zastavení, poznávání svého vnitřního univerza. Jóga není ve své esenci o komplikovaných pozicích, ale znamená propojení našeho osobního mikrokosmu s Makrokosmem. Pohlazení pro nervový systém, které se učíme dát sami sobě.

Jemná praxe plynoucí v meditativním tempu nás vede dovnitř. Do našeho těla. Uvolnění. Celistvost. Uvědomění kvalit jednotlivých pater (čaker) i (od)pouštění toho, co nám již neslouží skrz jemnou práci s tělem za použití technik z jógy, vedených meditací, inspirace z kontinuum movement,  i dalších forem práce s tělem a myslí. To nám umožňuje uvolňovat staré vzorce, emoce a proudění energie, abychom žili s větší lehkostí a radostí – sami se sebou a tím i ve vztahu k druhým. Závěrem si vždy pro ještě hlubší uvolnění těla i mysli užijete oblíbenou relaxační techniku Yoga Nidra.

Čas: 18:30 – 21 h

Místo: Moteel, Drtinova 11, Praha 5 -Smíchov (býv. prostor Bindu)

Cena: 490 Kč

Přihlášky: dasa@simhayoga.cz

Možnost „permanentky“ na 4 a více seminářů v Moteelu a Looně – dohoda emailem (-10%)

st 15.1. Země, materie a kundalini 

st 29.1. Výživa a opora

st 12.2. Tantrajóga pro 7 čaker

Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také mnohaletých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Hraje na harmonium, píše články o cestě světlem i stínem a provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii i jiných částech světa.

 
 

Tantrajóga v Looně

….další oblíbené semináře jemné vědomé tantrické jógy (jógy s energií čaker) vhodné jak pro začátečníky, tak i pokročilé, pro ženy i muže. Můžete se hlásit i na jednotlivé večery nebo zvýhodněně na celý podzimní semestr. Obvykle pondělí 18:30 – 21 h, Loona – studio pro regeneraci těla i duše, Křížíkova 67, Praha 8- Karlín.  Přihlášky emailem na dasa@simhayoga.cz


Harmonizační  Tantrajóga insp. kontinuem – otevřený kurz 2020

Jemná tantrická hatha jóga s energií čaker inspirovaná uvolňujícími technikami kontinuum movement, kundalini mantrami, uvolňování psoatu (svalu duše) i speciál se zpěvem manter s harmoniem

Otevřený kurz: možnost hlásit na jednotlivé večery nebo zvýhodněně na celý kurz

Více...
Cesta pod povrch věcí i sebe sama. Jemně skrze tělo a vědomí v něm. Praxe jógy se bude prolínat dalšími relaxačními technikami, které nás vedou k naší esenci. Můžete se těšit na témata (sebe)přijetí, (sebe)úcty, (sebe)vědomí, vnitřní síly, nadhledu, (sebe)lásky, (sebe)vyjádření… Ano, čas strávený sami se sebou. Tolik jej potřebujeme v dnešním rychlém světě. Chvilky zastavení, poznávání svého vnitřního univerza. Jóga není ve své esenci o komplikovaných pozicích, ale znamená propojení našeho osobního mikrokosmu s Makrokosmem. Pohlazení pro nervový systém, které se učíme dát sami sobě.
 
Jemná praxe plynoucí v meditativním tempu nás vede dovnitř. Do našeho těla. Uvolnění. Celistvost. Uvědomění kvalit jednotlivých pater (čaker) i (od)pouštění toho, co nám již neslouží skrz jemnou práci s tělem za použití technik z jógy, vedených meditací, inspirace z kontinuum movement, zpěvu manter i dalších forem práce s tělem a myslí. To nám umožňuje uvolňovat staré vzorce, emoce a proudění energie, abychom žili s větší lehkostí a radostí – sami se sebou a tím i ve vztahu k druhým. Závěrem si vždy pro ještě hlubší uvolnění těla i mysli užijete oblíbenou relaxační techniku Yoga Nidra.
 
Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také mnohaletých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Techniky kontinuum movement zvědavě zkoumá čtvrtým rokem a studuje je na Somatische akademie v Berlíně. Píše články o cestě světlem i stínem a provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii a na Bali.
 

Čas: 18:30 – 21 h

Místo: Loona – studio pro regeneraci těla i duše, Křížíkova 67, Praha 8- Karlín

Přihlášky: dasa@simhayoga.cz

 

HARMONIZAČNÍ TANTRAJÓGA 2020 – 12 večerních seminářů

Témata jednotlivých večerů (vždy 18:30 – 21 h v Looně v Karlíně):

po 27.1.2020 Elementární tantrajóga: země, voda, oheň, vzduch

po 23.3. Jarní Tantrajóga pro Rovnováhu

po 30.3. Element oheň – Tantrajóga pro jarní roztávání

út 7.4. Úplňková harmonizační Tantrajóga: mantry a luna

po 20.4. Tantrajóga ve tmě – skrz tmu hledám světlo v sobě

po 27.4. Země, materie a kundalini

po 4.5. Výživa a opora

po 18.5. Mrknutí třetím okem

po 25.5. Pátý element

po 1.6. Harmonizační Tantrajóga pro vnitřní dítě

po 8.6. Vyživené nervy

po 22.6. Slunovratová Tantrajóga a ohnivý rituál YAGNA

 

Cena za jeden večerní seminář: 490 Kč,

speciály s kakaem a harmoniem: 550 Kč,    ohnivý rituál YAGNA: 590 Kč 

Cena za harmonizační kurz (12 večerních seminářů vč. speciálů): 5.390 Kč

Nebo možnost „permanentky“ (- 10%) na 4 a více seminářů – dohoda emailem


po 27.1.2020 Elementární Tantrajóga: země, voda, oheň, vzduch

Praxe pro harmonii živlů v nás. Tantrická jóga inspirovaná kontinuem pro elementy země, vody, ohně a vzduchu. Probouzení vnitřní síly.

Více...

Harmonizační večer s jemnou tantrickou hatha jógou pro více vnitřní síly a rovnováhy. Propojení s elementy země, vody, vzduchu a ohně v nás. Těšit se můžete i na techniky inspirované kontinuum movement pro probouzení proudění vnitřních vod – cesta do srdce a svého nitra skrz kultivaci „živé vody v nás“. 
Na závěr báječná nidra jóga pro hluboké uvolnění a načerpání sil.

Tantrajóga vychází z jemného přístupu k józe a z tantrické praxe pozornosti a práce s vnitřní energií (kundalini) a čakrami. Jemná a laskavá praxe zaměřená na přítomnost a kultivaci vnitřní energie skrz praxi s našimi „nehmotnými orgány“ – čakrami a elementy. Element země pro naše kořeny a uzemnění, voda pro umění plynutí (i to emoční), oheň pro vnitřní zapálení, vzduch pro lehčí myšlenky a radost a lehkost v srdci. Jógová praxe se prolíná s uvolňujícími technikami kontinuum movement. 

Cvičení je jemnější, orientované více na náš vnitřní svět, pozornost teď a tady ve svých tělech. Umění pozorovatele bez hodnocení, nutnosti dosahování výkonů a kritičnosti.
Přestože jóga je obecně na západě chápána jako „zdravé fyzické cvičení“, hlavní jóga se děje skrz naše vnímání. Naše vnitřní energie je mocná – kam ji zaměříme, tam ji posíláme a to uskutečňujeme. Vědomá jóga podporuje naši přirozenou schopnost kráčet po své vlastní cestě.

Seminář je určen nejen těm, kteří si chtějí užít jógový večer třeba i trochu jinak, ale i těm, kteří teprve začínají.

Těšit se můžete na čas strávený sami se sebou. Tantra praví Poznej sebe a poznáš celý vesmír. Chvilky zastavení a jógová praxe plynoucí v meditativním tempu nás vede dovnitř. Do našeho těla. To nám umožňuje uvolňovat staré vzorce, emoce a proudění energie, abychom žili s větší lehkostí a radostí. Během praxe si vysvětlíme i účinky jednotlivých ásan (pozic), cvičení okořeníme tematickými hudebními meditacemi a na cestě sebepoznání nám budou nápomocny i další techniky: např. „kontinuum movement“, které přináší pozornost do těla a k naší esenci. Skrz zvuk a intuitivní pohyb rozhýbáváme život (vodu) v nás až do buněk a učíme se v otevřené pozornosti vnímat své teď a tady. Rozpouští to, co k nám nepatří, přináší hluboké uvolnění a uvědomění. Síla v jemnosti.

Motýli procházejí různými stádii vývoje. My také.

Kundalini: Magická síla transformace.

Čas: 18:30 – 21 h

Místo: Loona – studio pro regeneraci těla i duše, Křížíkova 67, Praha 8- Karlín

Cena za jeden večerní seminář: 490 Kč 

Přihlášky: dasa@simhayoga.cz

Studenti, senioři a rodiče samoživitelé mají 10 % slevu z jednotlivých seminářů i z kurzu

Možnost „permanentky“ na 4 a více seminářů – dohoda emailem

 

HARMONIZAČNÍ TANTRAJÓGA:

Témata večerů (vždy 18:30 – 21 h v Looně v Karlíně):
 

Pondělí 27.1. 2020 Elementární tantrajóga

a dále pak pondělky 23.3., 30.3., 20.4., 27.4., 4.5., 18.5., 25.5., 1.6., 8.6. a 22.6. Přihlášky: dasa@simhayoga.cz

 

Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také mnohaletých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Hraje na harmonium, píše články o cestě světlem i stínem a provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii i jiných částech světa.

 

 

po 23.3. Jarní Tantrajóga pro Rovnováhu

po 30.3. Element oheň – Tantrajóga pro jarní roztávání a 3. čakru

út 7.4. Úplňková harmonizační Tantrajóga: mantry a luna – nový termín úterý

po 20.4. Tantrajóga ve tmě – skrz tmu hledám světlo v sobě

po 27.4. Země, materie a kundalini – Tantrajóga pro 1.čakru a kořeny

po 4.5. Výživa a opora: tekuté tělo a vyživené kosti  – inspirace kontinuum movement

po 18.5. Mrknutí třetím okem – Tantrajóga pro 6.čakru 

po 25.5. Pátý element – Tantrajóga pro 5.čakru 

po 1.6. Tantrajóga pro vnitřní dítě – Tantrajóga pro 4.čakru: radost a srdce

po 8.6. Vyživené nervy – inspirace kontinuum movement

po 22.6. Slunovratová Tantrajóga a ohnivý rituál YAGNA – tantra pravé ruky a mantra meditace

 

Víkendy a SEMINÁŘE v ČR i zahraniční

 

PRAHA: Nový začátek 

Tantrajóga inspirovaná kontinuum movement     

Sobota 25.1. 2020    10:00 – 16:30

GrainSpace, Rašínovo nábřeží, Praha 2

Více...

Tantrická jóga vychází z jemného přístupu k hatha józe a z tantrického know how práce s vnitřní energií a čakrami.  Naše vnitřní energie je mocná – kam ji (vědomě) zaměříme, tam ji posíláme a to uskutečňujeme. Vědomá jóga tak podporuje naši přirozenou schopnost kráčet po své vlastní cestě.

V noci z pátku na sobotu 25.1. nastává první NOV roku 2020 a ve velké části světa také Nový rok.

Na vlně novu a nového začátku cyklu se tedy zaměříme nejen na dobrý start, ale i probouzení, odhodlání, sílu vůle a entusiasmu pro další rok. 

Praxe tantrické jógy je jemnější, orientovaná na náš vnitřní svět. Přestože jóga je obecně na západě chápána jako „zdravé fyzické cvičení“, jóga je o rozšiřování vědomí.

Praxi tantrické jógy oživíme i technikami inspirovanými kontinuum movement. Budeme uvolňovat jednotlivé části těla skrz vibrace zvuku a pozorovat účinky praxe v otevřené pozornosti. Je to vlastně taková zábavná forma meditace pro celé tělo. Zvuková pranájáma rozšiřující vědomí do celého těla. Zároveň probouzíme důvěru v sebe, moudrost svého těla a své vlastní schopnosti orientace v životě. 

 

Provedení je snadné, jemné, ale velmi účinné. Vhodné pro každé tělo i každodenní použití. Přinášejí pozornost z hlavy do těla …až k naší esenci. Skrz zvuk a jemný intuitivní pohyb rozhýbáváme život (vodu) v nás až do buněk a učíme se v otevřené pozornosti vnímat své teď a tady bez nezdravé sebekritiky. Prostě tak, jak to zrovna dokážeme.
Necháváme odplavit, co už může odejít a probudit, co se zrovna probudit může.
Tělo a celá jeho struktura ožívá, i různá zatuhlá místa mohou roztávat, uvolňovat se.
Zabydlení v těle, usazení, zakořenění.

Získáváme tak více síly pro každodenní život.

I to může být nový začátek.

 

Časy: 10 – ca 13:00 a 14:00 – 16:30

V rámci semináře bude i pauza na oběd 

Závěrem semináře si užijete i oblíbenou relaxační techniku Yoga Nidra, která navozuje hluboké uvolnění těla i mysli. Neb propojení našeho osobního mikrokosmu s Makrokosmem, to je jóga.

Vhodné jak pro jógové začátečníky, tak pro pokročilejší. Seminář nebude fyzicky náročný, resp. k náročnějším pozicím jsou vždy dány alternativy pro každé tělo. Je vhodný pro ženy i muže. Předpokladem pro účast je zájem o svůj vlastní vnitřní svět, neb do něj budeme nahlížet a probouzet své kvality a dary.

 

Přihlášky: na Go OUT Nový začátek zde

 

Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také šestiletých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Hraje na harmonium, píše články o cestě světlem i stínem a provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii i jiných částech světa.


PRAHA: Mini ONKOFEST 

Sobota 1.2. 2020

Lekce na dobročinném festivalu na podporu jógy pro onkologické pacienty

Více...

 

Tak jako výtěžek z jiných akcí nadace Karmasrdcem (www.karmasrdcem.cz), také tento bude věnován v plné výši na úhradu lekcí onkojógy.

Jóga spojuje, proto věříme, že nám pomůžete jógou pomoci těm, kteří její přínosy ocení z celého srdce 🧘‍♀️🙏🧘‍♂️

Termín konání: 1. 2. 2020 (sobota)
Začátek a konec: 10.00h – 18.30h
Místo konání: Yogame, Národní 21, Praha 1
Vstupné: 1.000,- Kč

Rezervace: info@karmasrdcem.cz


PRAHA: Vnitřní dítě: Konstelace a jóga inspirovaná kontinuum movement    

14.2. – 16.2. 2020

Vede Dagmar Volfová a lektor systemických konstelací Jan Bílý 

Více...

Jaké by to bylo spojit se s tou částí v nás, která zvědavě zkoumá okolní svět s odvahou dětem vlastní? Bez přehnané kritiky k sobě? Přistát na zemi, ve svém těle a žít „obyčejný život“ s radostí z maličkostí je dar, který si můžeme nadělit, ať už náš příběh probíhal jakkoli. Dar, který pro nás má přichystané právě ono dítě v nás.

Jemné „vtělování“ a seznamování s vnitřním dítětem a jeho kvalitami skrze tělo vede Dagmar Volfová
Skrze systemické konstelace na otázky spojené s naším obrazem dětství a vnitřního dítěte provází Jan Bílý.

 
Od počátku života jsme zažili mnohé, utvářelo to naši osobnost, něco nám slouží k radosti a užitku, něco možná ne. Ledacos starého nefunkčního můžeme jemně a laskavě rozpouštět a uvolňovat přímo z těla, z našich buněk díky velmi jemným technikám jógy inspirované kontinuum movement, pomáhá i umění nadhledu, které přinášejí konstelace vedené s lehkostí Janovi vlastní.
 
Přijďte se seznámit a objevit své zdravé vnitřní dítě. Zažít radost, lehkost, zvědavost i odvahu prostě BÝT.
Cena: 3.500 Kč
 
Kdy: 14.2. – 16.2.
 
Časy: pátek 17:00 – 20:00
           sobota: 9:30 – 18:00
           neděle: 9:30 – ca. 16:00
Místo: K3, Karlovo náměstí 3, Praha 2
Více na www.simhayoga.cz
Přihlášky na d.hubena@seznam.cz

 


INDIE: Magická Indie s jógou a rituály      

24.2. – 6. 3. 2020

Jóga a spočinutí v čirém bytí v Rišikéši v podhůří Himalájí u posvátné řeky Gangy, s návštěvou nezapomenutelného Taj Mahalu. Cesta pro ty, kteří mají chuť a odvahu poznávat – nejen magickou Indii všemi smysly, ale i svou krajinu vnitřní. Jóga není jen o cvičení. Když se na chvilku zastavíme a spočineme uvnitř sebe, nalézáme odpovědi na své otázky i více důvěry v sebe sama.

Cestu je možné prodloužit buď relaxačně pobytem u moře na jižní Goa nebo studijně v ašrámu Gurudžího v jižní Indii – unikátní prastará tantra pravé ruky – meditace a očistné ajurvédské techniky pro uvolnění proudění energie kundalíní.  (Sebe)poznávací cesta.  Více na webu CK Mandala Adventures zde. Pro více info k alternativám pište na dasa@simhayoga.cz


 

PRAHA- Klánovice: Jóga a ajurvéda

Sobota 21.3. 2020    9:30 – 16:30

Yoga Klánovice, Lovčická ul, Praha- Klánovice

Více...

Seminář na téma vnitřní rovnováhy s přicházejícím jarem a rovnodenností. Zaměříme se na propojení poznatků prastaré tradiční indické medicíny – ajurvédy a její sestry, jógy v tantrické tradici (práce s energií a čakrami), dozvíte se i více o očistných technikách pro harmonii těla, mysli i emocí, vhodné na jaře i po celý rok.    

Dopoledne si projdeme základní principy ajurvédy, čím jsou nám praktické v běžném životě a propojíme i s praxí jemné jógy s energií čaker. V odpoledním pokračování navážeme vnesením světla do tématu očistných technik z jógy a ajurvédy, opět s prodlouženou lekcí jemné hatha jógy a kontinuum movement, tentokrát zaměřené na téma čištění a uvolňování těla i mysli.

Proč se zrovna „jógově-ajurvédsky“ čistit ?

Naše tělo je moudré, ví co potřebuje – ovšem, dáme-li mu možnost být v rovnováze. Pokud v ní nejsme, je to jako s řízením vozu se zabláceným sklem – nepůjde to snadno.  Tak těžké to má i náš přirozený navigační systém, pokud máme uvnitř tzv. „zaneseno“.  Naše interní navigace může někdy váznout, neboť ty signály, které dostáváme, bývají zeslabené nebo pozměněné právě zabláceným průhledem. Někdy prostě potřebujeme trochu vyčistit, a to na různých úrovních: fyzické, energetické, emoční i mentální.

Jóga a ajurvéda se vyvíjely vedle sebe po tisíce let v Indii a úzce spolu souvisí. Obě tradice jsou komplexní, jdou do hloubky a považují za přirozený a zdravý stav systému rovnováhu. Z té se však často z nejrůznějších důvodů vychylujeme – ať už životním stylem, stravou nebo způsobem myšlení. Na rozdíl od západního pohledu na výživu s globálními tabulkovými doporučeními, ajurvéda pracuje s různými typologiemi a tím, že ne vše je vhodné pro všechny (např. raw strava). Faktem také je, že to, co jíme, ovlivňuje naši mysl a emoce. Někdy stačí drobná úprava jídelníčku a trocha vědomé praxe jógy a doplňkových technik z jógy a ajurvédy a tělu tak můžeme pomoci zpět k přirozené rovnováze, zdraví a lehkosti bytí.

Jógová praxe, které se budeme věnovat ve dvou blocích dopoledne i odpoledne je jemná, vedená v pomalejším tempu a vychází z tantrické praxe práce s energií a čakrami, obohacená o snadné, jemné, ale velmi účinné techniky kontinuum movement pro uvolnění proudění „živé vody“ v nás.

Vhodné jak pro jógové začátečníky, tak pro zvídavé praktikující.

 

Program:

9:30-12:30 Základy ajurvédy a výživy pro různé typologie lidí dle ajurvédské praxe a také prodloužená lekce hatha jógy s energií čaker – tak jako sama ajurvéda bude praxe zaměřená na náš vnitřní svět a rovnováhu. 

13:30-16:30 Očistné techniky pro náš systém z jógy a ajurvédy. Projdeme od jednoduchých ranních technik přes tradiční čištění jala netti, vamana dhauti až po známou techniku čištění shanka prakshalana. Vysvětlíme si techniky tak, abyste je pak doma snadno zvládli sami. Opět navážeme praxí jemné jógy, tentokrát na očistné téma na různých úrovních a podporu imunity. Zakončíme hlubokou očistnou relaxací pro tělo i mysl: jóga nidra.

 

Čas: 9:30 – 16:30 h
Místo:   Yoga Klánovice, Lovčická ul, Praha- Klánovice   
Přihlášení: info@yoga-klanovice.cz
 
Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také mnohaletých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Techniky kontinuum movement zvědavě zkoumá čtvrtým rokem a studuje je také na Somatische akademie v Berlíně.
Provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii i jiných částech světa. 
 
 


OPAVA: Jóga a ajurvéda: očistné techniky pro harmonii těla, mysli i emocí        

Sobota 28.3. 2020  10 – 17 h 

U zeleného jelena v Opavě

Seminář na téma vnitřní rovnováhy s přicházejícím jarem a rovnodenností. Zaměříme se na propojení poznatků prastaré tradiční indické medicíny – ajurvédy a její sestry, jógy v tantrické tradici (práce s energií a čakrami), dozvíte se i více o očistných technikách pro harmonii těla, mysli i emocí, vhodné na jaře i po celý rok.    

Více...

Dopoledne si projdeme základní principy ajurvédy, čím jsou nám praktické v běžném životě a propojíme i s praxí jemné jógy s energií čaker. V odpoledním pokračování navážeme vnesením světla do tématu očistných technik z jógy a ajurvédy, opět s prodlouženou lekcí jemné hatha jógy a kontinuum movement, tentokrát zaměřené na téma čištění a uvolňování těla i mysli.

Proč se zrovna „jógově-ajurvédsky“ čistit ?

Naše tělo je moudré, ví co potřebuje – ovšem, dáme-li mu možnost být v rovnováze. Pokud v ní nejsme, je to jako s řízením vozu se zabláceným sklem – nepůjde to snadno.  Tak těžké to má i náš přirozený navigační systém, pokud máme uvnitř tzv. „zaneseno“.  Naše interní navigace může někdy váznout, neboť ty signály, které dostáváme, bývají zeslabené nebo pozměněné právě zabláceným průhledem. Někdy prostě potřebujeme trochu vyčistit, a to na různých úrovních: fyzické, energetické, emoční i mentální.

Jóga a ajurvéda se vyvíjely vedle sebe po tisíce let v Indii a úzce spolu souvisí. Obě tradice jsou komplexní, jdou do hloubky a považují za přirozený a zdravý stav systému rovnováhu. Z té se však často z nejrůznějších důvodů vychylujeme – ať už životním stylem, stravou nebo způsobem myšlení. Na rozdíl od západního pohledu na výživu s globálními tabulkovými doporučeními, ajurvéda pracuje s různými typologiemi a tím, že ne vše je vhodné pro všechny (např. raw strava). Faktem také je, že to, co jíme, ovlivňuje naši mysl a emoce. Někdy stačí drobná úprava jídelníčku a trocha vědomé praxe jógy a doplňkových technik z jógy a ajurvédy a tělu tak můžeme pomoci zpět k přirozené rovnováze, zdraví a lehkosti bytí.

Jógová praxe, které se budeme věnovat ve dvou blocích dopoledne i odpoledne je jemná, vedená v pomalejším tempu a vychází z tantrické praxe práce s energií a čakrami, obohacená o snadné, jemné, ale velmi účinné techniky kontinuum movement pro uvolnění proudění „živé vody“ v nás.

Vhodné jak pro jógové začátečníky, tak pro zvídavé praktikující.

 

Program:

10:00-13:00 Základy ajurvédy a výživy pro různé typologie lidí dle ajurvédské praxe a také prodloužená lekce hatha jógy s energií čaker – tak jako sama ajurvéda bude praxe zaměřená na náš vnitřní svět a rovnováhu. 

14:00-17:00 Očistné techniky pro náš systém z jógy a ajurvédy. Projdeme od jednoduchých ranních technik přes tradiční čištění jala netti, vamana dhauti až po známou techniku čištění shanka prakshalana. Vysvětlíme si techniky tak, abyste je pak doma snadno zvládli sami. Opět navážeme praxí jemné jógy, tentokrát na očistné téma na různých úrovních a podporu imunity. Zakončíme hlubokou očistnou relaxací pro tělo i mysl: jóga nidra.

 

Přihlášky a organizace:    info@martinfajka.cz 

 

Lektorka: Ing. Dagmar Volfová (Kala Aryavrat), původem biochemička a technolog potravin, absolventka VŠCHT, nyní po několika letech života v Asii vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, méně fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy a ajurvédy, zkoumání univerza a také 5 letých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Píše články o cestě světlem i stínem, hraje na harmonium a provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii a dalších zemích.


PRAHA: Jóga a ajurvéda

očistné techniky pro harmonii těla, mysli i emocí   

Neděle 19.4. 2020    9:00 – 16:00

Jógovna, Jindřišská pasáž, Praha 2

Více...

Seminář na téma vnitřní rovnováhy s přicházejícím jarem a rovnodenností. Zaměříme se na propojení poznatků prastaré tradiční indické medicíny – ajurvédy a její sestry, jógy v tantrické tradici (práce s energií a čakrami), dozvíte se i více o očistných technikách pro harmonii těla, mysli i emocí, vhodné na jaře i po celý rok.    

Dopoledne si projdeme základní principy ajurvédy, čím jsou nám praktické v běžném životě a propojíme i s praxí jemné jógy s energií čaker. V odpoledním pokračování navážeme vnesením světla do tématu očistných technik z jógy a ajurvédy, opět s prodlouženou lekcí jemné hatha jógy a kontinuum movement, tentokrát zaměřené na téma čištění a uvolňování těla i mysli.

Proč se zrovna „jógově-ajurvédsky“ čistit ?

Naše tělo je moudré, ví co potřebuje – ovšem, dáme-li mu možnost být v rovnováze. Pokud v ní nejsme, je to jako s řízením vozu se zabláceným sklem – nepůjde to snadno.  Tak těžké to má i náš přirozený navigační systém, pokud máme uvnitř tzv. „zaneseno“.  Naše interní navigace může někdy váznout, neboť ty signály, které dostáváme, bývají zeslabené nebo pozměněné právě zabláceným průhledem. Někdy prostě potřebujeme trochu vyčistit, a to na různých úrovních: fyzické, energetické, emoční i mentální.

Jóga a ajurvéda se vyvíjely vedle sebe po tisíce let v Indii a úzce spolu souvisí. Obě tradice jsou komplexní, jdou do hloubky a považují za přirozený a zdravý stav systému rovnováhu. Z té se však často z nejrůznějších důvodů vychylujeme – ať už životním stylem, stravou nebo způsobem myšlení. Na rozdíl od západního pohledu na výživu s globálními tabulkovými doporučeními, ajurvéda pracuje s různými typologiemi a tím, že ne vše je vhodné pro všechny (např. raw strava). Faktem také je, že to, co jíme, ovlivňuje naši mysl a emoce. Někdy stačí drobná úprava jídelníčku a trocha vědomé praxe jógy a doplňkových technik z jógy a ajurvédy a tělu tak můžeme pomoci zpět k přirozené rovnováze, zdraví a lehkosti bytí.

Jógová praxe, které se budeme věnovat ve dvou blocích dopoledne i odpoledne je jemná, vedená v pomalejším tempu a vychází z tantrické praxe práce s energií a čakrami, obohacená o snadné, jemné, ale velmi účinné techniky kontinuum movement pro uvolnění proudění „živé vody“ v nás.

Vhodné jak pro jógové začátečníky, tak pro zvídavé praktikující.

 

Program:

9:00-12:00 Základy ajurvédy a výživy pro různé typologie lidí dle ajurvédské praxe a také prodloužená lekce hatha jógy s energií čaker – tak jako sama ajurvéda bude praxe zaměřená na náš vnitřní svět a rovnováhu. 

13:00-16:00 Očistné techniky pro náš systém z jógy a ajurvédy. Projdeme od jednoduchých ranních technik přes tradiční čištění jala netti, vamana dhauti až po známou techniku čištění shanka prakshalana. Vysvětlíme si techniky tak, abyste je pak doma snadno zvládli sami. Opět navážeme praxí jemné jógy, tentokrát na očistné téma na různých úrovních a podporu imunity. Zakončíme hlubokou očistnou relaxací pro tělo i mysl: jóga nidra.

Čas: 9:00 – 16:00 h
Místo:   Jógovna, Jindřišská pasáž, Praha – 2   
Přihlášení: info@jogovna.cz
 
Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také mnohaletých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Techniky kontinuum movement zvědavě zkoumá čtvrtým rokem a studuje je také na Somatische akademie v Berlíně.
Provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii i jiných částech světa. 
 

 

Prodloužený víkend v ČR: Jóga, tantra, konstelace   

28.5. – 31.5. 2020

Ekocentrum Loutí, Loutí 4, 252 08 Rabyně 

Vede Dagmar Volfová a lektor systemických konstelací Jan Bílý 

Synergie různých přístupů a tantra jak ji (možná) neznáte. Nečekejte žádné masáže, hledění do očí či „mazlící meditace“. Jedná se o tradiční tantru pravé ruky pocházející z Indie. 
Pokud vás zajímají konstelační vhledy s lehkostí a nadhledem, jemná jóga, která nám pomáhá vstřebat, zpracovat a třeba si i užít životní změny a autentická tantra v podobě s jakou se s ní v Evropě téměř nesetkáte (yantra + mantra = tantra), rezervujte si již nyní tento termín na tento pobytový seminář. Prodloužený víkend s přicházejícím létem na Slapech.
Více...

Jóga, tantra, konstelace: 
Setkání Bohyně a Boha v nás

Termín: 28.5. – 31.5. 2019

Cena: 4500,- (cena pro pár 6900,-) bez ubytování a stravy. *
Místo konání: EkoCentrum Loutí, Rabyně (ubytování na místě)
Časy: čtvrtek 16:00 – neděle ca. 16:00
Seminář je vhodný pro jednotlivce i páry.
 
Přihlášky prosíme mailem: Dagmar Hubená d.hubena@seznam.cz
 
Čtyřdenní seminář s jógou, ohňovým rituálem yagna, kakaovou ceremonií, zpěvem manter a konstelacemi na témata dle vašich zakázek. Ať už se jedná o vztahy, finanční situaci či zdravotní symptomy, konstelace mohou nabídnout další zajímavý pohled „na věc“, pomoci rozšířit vědomí a posunout se dále ve svém osobním rozvoji a zdraví.
V našem pojetí jógy, tantry a konstelací se tyto tři metody nabízí jako ideální spojení pro každého, koho zajímá vnitřní integrita a celkový, somato-spirituální rozvoj. Jóga je propojení těla a mysli.
Dagmar Volfová (Kala Aryavrat), lektorka tantrické hatha jógy, bude účastníky provázet skrze jemná a nepříliš náročná, na vědomí v těle orientovaná cvičení pro uvolnění a těšit se můžete i na kakaový rituál s bio raw kakam z Bali a zpěv manter s harmoniem. A také na večerní ohnivý rituál yagna tradiční tantry pravé ruky. O tom, co si můžete pod ohnivým rituálem představit pojednává např. tento její článek: http://www.simhayoga.cz/ohnivy-ritual-yagna/
V konstelacích vytvoříme pod vedením Jana Bílého bezpečný a podporující prostor, ve kterém zažijeme a pochopíme skryté souvislosti překážek našeho růstu a důležitost našich kořenů pro „vztahy třetího stupně“.
A tantra? Tantra se stala velice módní záležitostí a pod tuto „deštníkovou značku“ se v dnešní době skryje mnohé. Možná tedy zažijete tantru jinak, než je na západě propagována. Tantra znamená technika. Je to práce s vnitřním světem a naší energií.
Je také o přijetí sebe ve své komplexnosti: co je uvnitř nás a jak to (skutečně) je.
V tom je tantra velice podobná konstelačnímu pohledu na svět (a na naše vztahy) – to co je, může a smí být. Neexistuje nic „špatného“, zakázaného, nevhodného. Samozřejmě je i sex součástí života. Naše životní energie je mocná a čistá božské energie. Tantra ovšem neznamená koncentraci na sex. Nečekejte žádné masáže, hledění do očí či „mazlící meditace“.
Tantra je obecně přístup k životu ve své komplexnosti. Jak nahoře, tak dole.
V rámci cvičení a meditací se zaměřuje na práci s energií – životní energií a našim potenciálem. Rozšiřuje naše vědomí a uvolňuje tělo.
Stare nefunkční „programy“ můžeme vypustit a žít s větší radostí a lehkostí. Sami se sebou i v partnerských vztazích.
Jan je bývalý žák Osha a Dáša studovala v Indii 6 let tradici ShivoHam tantry pravé ruky, která pracuje s mantrami, yantrami a ohnivými rituály yagna.
V rámci semináře se tedy při jednoduchých cvičeních budeme zabývat tím, jak se uvolnit a otevřít zdravému proudění energie v nás.
V partnerství třetího stupně hledáme především svobodu, která ale nevylučuje hlubokou intimitu a partnerské vazby. Jdeme-li příliš do těla, sestoupíme-li do nižších „pudových“ čaker, riskujeme ztrátu světla a ducha. Na druhé straně omezením pouze na „pohyb vzhůru“ s opomenutím kořenů – té materiální část naší pozemské existence – přitahujeme spirituální pýchu a odpojujeme se od toho, co je jednoduché, normální, světské. Tantra je o komplexnosti. A proslulý výrok Herma Trismegista „Jak nahoře, tak dole“ by mohl stát v každé původní tantrické knize.
V tomto semináři budeme společně hledat spojení jin- a jang-částí, vytvářet most mezi mužským a ženským světem, mezi nebem a zemí, mezi Bohem a Bohyní v nás samých.

* Ubytování v meditačním centru Loutí s plnou penzí za tři celé dny (čtvrtek večer – neděle odpoledne) je ca 2550 Kč za osobu a platí se v hotovosti na místě. Možností je i levnější ubytování ve spacáku v sále: 1950 Kč (též s plnou penzí na celou dobu pobytu).

 


Jógový víkend v hotelu Kouty    

10.7. – 17.7. 2020

Hotel Kouty 

Vede Dagmar Volfová a Martin Fajka 

Více...

Zveme Vás na letní prodloužený jógový víkend v klidném a krásném prostředí hotelu Kouty (www.hotelkouty.cz). Józe se budeme věnovat v nově postavené hale, která je k této činnosti jako stvořená. V ceně pobytu: polopenze, ubytování, lekce jógy s Dagmar Volfovou a Martinem Fajkou. Cena na osobu 3 650 kč,

Závazné přihlášky na: info@martinfajka.cz. 

 

Podrobnější informace o této akci jsou na www.martinfajka.cz.

 

 

A VÍCE…

Jógová terapie pro tělo i pro duši – individuální lekce

Jóga nám dává nadhled. Umění poodstopit a podívat se z jiného úhlu. Je to praktický pomocník na naší osobní cestě.

Více...

Jóga je o souznění. Také o souznění s naším vlastním příběhem a uvědomění, že je to jen, příběh a posunout se dál… Trasformovat myšlení, pohled a také uvolnit z těla staré vzorce.

Osobní přístup a praxe jógy s energií čaker na míru vašim potřebám. Skvělý čas jen pro vás plný uvolnění a cesty zpět k sobě. Rezervujte přímo na emailu: dasa@simhayoga.cz


Jóga z obýváku

Jemnou tantrickou jógu lze praktikovat i doma podle videí v rámci projektu Jóga z obýváku.


.

Office jóga      

Ranní/polední nebo odpolední jóga ve firmách.

Harmonizuje dech, srdeční tep a mozkové funkce. Pomáhá probouzet parasympatetický nerovový systém který potřebujeme pro klidové řešení nejen pracovních záležitostí. A u toho navíc příjemně protáhneme tělo při jemné józe inspirované učením iengar jógy a spirální dynamiky pro zdravé držení těla.


P1130164

Firemní ZEN

Jógou inspirované semináře přimo ve vaší firmě. Bytí v těle, pořádek v hlavě.

Akce pro firmu si rezervuje přímo na emailu: dasa@simhayoga.cz


.

20151120_150853

Semináře pro školy

Kratší i celodenní semináře na seznámení s jógou a tantrickou jógou pro studenty VŠ i SŠ.

Jóga jako empirická věda – moderní praktická záležitost s prastarými kořeny.
Práce s tělem i myslí, rozhýbání a volné proudění energie v těle, lepší koncentrace a paměť.

Share Button